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Archives mensuelles: avril 2019

Légumineuses : bienfaits pour votre santé

Il y a de fortes chances que vous en ayez entendu parler des légumineuses. Et encore plus de chances que vous les ayez eues dans votre assiette à un moment ou à un autre. Mais que sont exactement les légumineuses ? Ces légumes contiennent des fibres et des protéines, ainsi …

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La grippe : combien de temps elle dure et comment la traiter ?

grippe traitement et prévention

En plus du froid, l’automne et l’hiver invitent également à la saison de la grippe et beaucoup de personnes toussent et éternuent où que vous alliez. La grippe affecte plusieurs millions de personnes chaque année en France. Si vous êtes actuellement aux prises avec la grippe, vous pouvez vous demander …

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Les conséquences du manque de sommeil sur la santé

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D’après la recherche de l’INSV/MGEN (Institut National du Sommeil et de la Vigilance) effectuée en 2015, 1/4 des Français se plaignent de manquer de sommeil particulièrement les jours de travail et que 1/3 affirment souffrir de troubles du sommeil. Beaucoup dorment moins de 5 heures par nuit. En pourcentage, les …

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Le point sur l’ostéoporose

Ostéoporose

L’ostéoporose est une affection qui touche plus de femmes que d’hommes. A ses débuts, elle peut passer inaperçue. Mais, à termes, cette maladie peut devenir contraignante, voire invalidante, pour la personne atteinte. Effectivement, l’ostéoporose augmente le risque de fractures et de chutes. Considérée par certains comme une épidémie silencieuse, l’ostéoporose …

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Tout savoir des symptômes de l’andropause

andropause

Phénomène biologique peu connu, l’andropause, ou déficit androgénique, reflète une réalité pour bon nombre d’hommes d’âge mûr. Ce phénomène est défini comme étant l’ensemble de tous les symptômes psychologiques et physiologiques accompagnant la baisse de testostérone chez les hommes âgés de 45 à 65 ans. Une légère baisse de 1% …

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Chocolat et santé : croquez du chocolat pour rester en bonne santé !

chocolat et santé

Les fêtes de Pâques approchent à grand pas ! Vous avez prévu de faire cadeau de chocolat à vos enfants. Mais vous avez peur que cela impacte sur leur santé. Bien sûr que cela a des impacts sur la santé mais positifs. Chocolat et santé sont indissociables. Inutile de les en priver …

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Santé voyage : les indispensables santé d’un voyage

indispensables santé voyage

Vous partez en voyage d’affaire ou en vacances ? Ne vous précipitez pas ! Assurez-vous de faire et d’emporter tous les nécessaires avant de vous embarquer. Surtout, préparez votre voyage deux mois à l’avance dans la mesure du possible. Et n’oubliez rien au niveau santé. Retenez que tout voyage requiert une bonne …

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Les 7 meilleures astuce de grand-mère

astuce de grand-mère

Vous avez encore une mamie ? Sans doute qu’elle vous a déjà apprise beaucoup de choses. Nos grands-mères n’assurent pas seulement en cuisine. Elles connaissent mille secrets de la vie qui leur ont permis d’avoir la vie plus facile. Que ça soit des trucs sur comment se soigner naturellement, comment …

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7 conseils pour prendre soin de ses cheveux blancs

De plus en plus d’hommes et de femmes décident de laisser aller leurs cheveux blancs pour de nombreuses raisons. D’abord, avoir les cheveux blancs vous évite les retouches qui doivent avoir lieu toutes les 4 à 6 semaines, vous permettra d’économiser du temps et de vous éloigner des tracas. Cela …

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Soulager le syndrome de l’intestin irritable naturellement

Syndrome de l’intestin irritable

Encore mystérieux, le syndrome de l’intestin irritable touche de plus en plus de gens. Les troubles que cette maladie occasionne peuvent parfois être handicapants. Même si les scientifiques n’ont pas d’informations complètes à propos de cette pathologie, ce qui est sûr, c’est qu’elle se manifeste par divers symptômes gênants. Ballonnements, …

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