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Archives mensuelles: avril 2019

Burn Out : les étapes à suivre pour le surmonter

burn out

Remonter la pente après un Burn Out ne se fait pas de manière automatique. D’autant plus que le Burn Out a engendré de la fatigue physique et de la souffrance psychique. D’ailleurs, être sujet à cette maladie, c’est se consumer de l’intérieur, s’épuiser. Majoritairement, les cas de Burn Out rencontrés …

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Voyage : comment préserver sa santé en zones tropicales ?

Préserver sa santé

Si les voyages sous les tropiques vous font penser directement au soleil, à des plages de sable fin et à la mer, sachez que les zones tropicales sont aussi sources de dangers sanitaires. Pour ne pas contracter les maladies tropicales, il vaudrait mieux préserver sa santé et prendre les mesures …

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Les erreurs à ne pas faire afin d’éviter le Burn Out

Burn Out

La personne atteinte du Burn Out ou épuisement professionnel est en général une personne qui ne jure que par son travail. Cette maladie peut engendrer une grande fatigue chez la personne malade, et impacter sur toute sa vie. En matière d’épuisement professionnel, il est toujours préférable de prévenir. En effet, …

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Cholestérol : tout savoir sur cet ami-ennemi de votre santé

Le cholestérol est présent dans toutes les cellules du corps et a des fonctions naturelles importantes lorsqu’il s’agit de digérer les aliments, de produire des hormones et de produire de la vitamine D. Le cholestérol est à la fois bon et mauvais. À des niveaux normaux, c’est une substance essentielle …

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Régime végétarien : 5 points essentiels en perte de poids

régime végétarien

Un régime végétarien bien établi peut ne pas être pénible à suivre. La clé de réussite d’un programme perte de poids sain est de s’assurer d’obtenir tous les nutriments dont l’organisme a besoin. Il est vrai que les aliments comme la viande ou le poisson ne sont couramment pas inclus …

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Anxiété : 5 façons naturelles de retrouver son calme

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L’angoisse ou l’anxiété peut être une maladie invalidante accompagnée d’un stress à long terme et d’une détérioration de l’état de santé général. Elle provoque de nombreuses maladies chroniques, même lorsqu’elle est traitée avec des médicaments conventionnels. C’est pourquoi nous devons utiliser des remèdes naturels contre l’anxiété et les autres troubles …

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Profiter de multiples bienfaits des exercices physiques

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Nous savons tous que l’exercice est important pour notre santé. Mais il est bon de se rappeler à quel point c’est bénéfique. Il faut dire que nous sommes issus d’ancêtres nomades qui passaient tout leur temps à se déplacer à la recherche de nourriture et d’un abri, parcourant de longues …

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La toux : 5 meilleures huiles essentielles pour la traiter

Toux huiles essentielles

Outre le rhume, la grippe et d’autres problèmes respiratoires entraînent, en général, une toux, ce qui vous empêche de dormir la nuit. Ce trouble limite également votre capacité à respirer facilement. Il existe plusieurs huiles essentielles contre la toux. Ces huiles sont reconnues par ses propriétés antispasmodiques, expectorantes, antivirales et …

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Régime grossesse : 10 aliments à privilégier

régime grossesse

Le régime grossesse est particulièrement vital pour les femmes enceintes. Si vous êtes enceinte ou si vous avez repéré les signes de grossesse qui ne trompent pas, vous devez désormais prendre soin de deux personnes. Une alimentation grossesse variée vous assure d’avoir tous les nutriments dont vous et votre bébé …

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Comment maigrir des hanches vite et bien ?

Les hanches et les cuisses sont un lieu de stockage commun de l’excès de graisse, en particulier pour les femmes. Bien qu’il puisse être tentant d’essayer de traiter cette région, ce n’est pas un objectif réalisable. Seule une perte de poids globale peut réduire la taille d’une partie du corps. …

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