En été ou en hiver, pendant les vacances ou à l’heure de la reprise, la spiruline reste votre meilleur compagnon. C’est une petite algue miraculeuse aux mille vertus puisqu’il s’agit d’un antioxydant, antifatigue et antistress très efficace. Elle est devenue un produit incontournable auprès des pharmacies, des magasins bio et des boutiques en ligne. D’où elle vient ? Qu’est-ce qui se cache derrière cette petite algue miraculeuse ? Est-ce qu’elle tient toutes ses promesses ?
La spiruline – une concentrée de nutriment
La spiruline est une algue spiralée qui existe depuis 3 milliards d’années déjà. Elle est faible en calories mais contient une grande quantité de nutriments. C’est pour cette raison qu’on la considère comme une algue miraculeuse aux mille vertus et un meilleur complément alimentaire. L’algue est cultivée dans un bassin alcalin enrichi d’engrais courants. Ce milieu de culture rend la spiruline insensible aux problèmes de contamination par d’autres organismes. Pour favoriser la dispersion homogène de l’algue dans son milieu de culture et optimiser son exposition à la lumière, il est impératif d’agiter le bassin. L’agitation ne doit pas être trop violente pour ne pas l’endommager et pour prévenir l’apparition de mousse.
La récolte se fait en pompant le volume de culture désirée sur un filtre de 25 µ. La pâte obtenue subit une pression progressive pour chasser un maximum d’eau. Il est ensuite nécessaire d’extruder la pâte pressée pour avoir une forme de minces spaghettis. Ces deniers sont ensuite disposés sur des claies de séchage à mettre dans un séchoir solaire. C’est le produit fini qui peut être concassé pour devenir des petits granulés ou pour obtenir des poudres. Généralement, le produit fini est commercialisé sous forme de poudre, petits granulés ou des capsules. Il est impératif de conserver cette algue miraculeuse aux mille vertus à l’abri de la lumière pour préserver ses qualités.
Les nutriments présents dans la spiruline
La spiruline est un produit 100% naturel. Elle se distingue des autres par sa richesse en nutriments :
- Des protéines qui constituent 60% de sa composition ;
- Vitamines particulièrement les caroténoïdes ;
- Des minéraux comme le fer, le calcium et le magnésium ;
- Des antioxydants notamment l’omégas-6 et le phycocyanine.
Ces compositions justifient l’importance et l’efficacité de cette algue miraculeuse aux mille vertus. Tout le monde peut d’ailleurs profiter des bienfaits de ces nutriments, y compris les femmes enceintes, les séniors et les jeunes enfants.
Dans quel cas utilisé cette algue miraculeuse au milles vertus ?
La spiruline joue plusieurs rôles sur la santé humaine. Elle est utilisée pour soigner et prévenir certaines maladies. Cette algue miraculeuse aux mille vertus possède aussi des propriétés détoxifiantes et constitue une meilleure source d’énergie. En France, le prix du kilo se trouve aux alentours de 150 euros. Ce prix ne décourage pas les consommateurs qui connaissent ses vertus. Cette tendance est justifiée par l’augmentation de 15% de vente chaque année.
Le rôle de cette algue miraculeuse aux mille vertus dans le traitement des maladies
- Pour la lutte contre le cancer : l’acide aminé qui constitue les protéines dans la spiruline stimule le système immunitaire. Elle renforce les défenses contre les tumeurs malignes ;
- Pour une personne anémique et les femmes enceintes: la chlorophylle dans la spiruline stimule la production de globules rouges et augmente leur teneur en hémoglobine. Elle apporte aussi les minéraux nécessaires pour rétablir et équilibrer le flux sanguin ;
- Pour les personnes diabétiques, la prise d’une dose suffisante de spiruline permet de réduire le taux de glycémie ;
- Recommandée en cas d’hypertension artérielle. Elle contient un peptide qui joue le rôle de régulateur de la tension artérielle. Ces protéines remplacent aussi les viandes rouges et contribuent à réduire le taux de cholestérol.
La spiruline et les affections des voies respiratoires
La consommation de cette algue miraculeuse aux mille vertus prévient les risques d’allergies.
- Son effet antiviral réduit l’apparition des maladies infectieuses comme le rhume, la grippe et la pharyngite. Elle renforce le système de défense immunitaire afin de protéger le corps des virus ;
- La spiruline diminue considérablement la sensibilité aux allergènes en réduisant la sécrétion d’histamine. C’est la molécule responsable des réactions allergiques.
Le pouvoir énergétique de la spiruline
La spiruline est aussi une meilleure source d’énergie et un complément alimentaire incomparable. Les sportifs en consomment régulièrement pour profiter de sa forte teneur en protéines végétales et en minéraux. Cette algue miraculeuse aux mille vertus :
- favorise la récupération après un entrainement ou activité intensive ;
- réduit la fatigue et les fringales ;
- améliore les performances sportives et augmente l’endurance ;
- renforce la masse musculaire ;
- brûle les graisses et ralentis leurs stockages.
L’usage cosmétique de cette algue miraculeuse aux mille vertus
Outre les protéines, la spiruline est très riche en antioxydants. Les plus importants sont les vitamines E, A, béta-carotènes, sélénium, phycocyanine et le zinc. Grâce à ces éléments, cette algue miraculeuse aux mille vertus est une meilleure alliée pour la peau, les ongles et les cheveux. Elle :
- favorise la régénération de la peau en amélioration l’oxygénation des tissus ;
- renforce le collagène présent dans la peau afin de préserver son élasticité et la raffermir ;
- hydrate, répare et restaure la peau après les coups de soleil, brûlures et assèchements ;
- répare les cheveux et les ongles abîmes.
La spiruline est très facile à utiliser. Vous pouvez la consommer directement ou la mélanger aux préparations personnelles. Pour booster ses effets, il faut la réduire en poudre et respecter la quantité recommandée.
Sources:
https://www.allodocteurs.fr/actualite-sante-la-spiruline-l-algue-aux-mille-vertus-_15453.html
https://www.femmeactuelle.fr/sante/medecine-douce/vertus-sante-spiruline-30827