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Appoline Russel

Appoline a trouvé sa passion après une maladie grave incurable et soignée par des remèdes naturels ; elle consacre toute son énergie à montrer les bienfaits de certaines habitudes de santé pour une vie pleine d’énergie ; elle travaille avec plusieurs journaux en ligne traitant de santé naturelle

Le cortisol : 4 causes de prise de poids

cortisol prise de poids

Le cortisol peut bien être le facteur de votre prise de poids. Cet élément fait partie de la physiologie de chaque être et influe sur la masse corporelle. Il arrive qu’on pratique un régime amincissant sans qu’on puisse voir des résultats efficients. Pour éviter cela, il faut connaître les états …

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Protéine végétarienne : Les 10 meilleures sources

protéine végétarienne

Savez-vous quelle protéine végétarienne vous pouvez consommer ? Le menu végétarien même dans un régime amaigrissant doit contenir des vitamines, protéines et autres agents nutritifs. Votre organisme a besoin de protéines pour fonctionner et activer vos cellules. Si vous avez peur de souffrir de carence en protéines, les protéines végétariennes …

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Régime perte de poids : 7 influences des amis à éviter

régime perte de poids

S’en tenir à un régime perte de poids peut être assez difficile avec les influences des amis. Intentionnellement ou non, vos amis pourraient vous créer quelques problèmes dans l’atteinte de vos objectifs pour perdre du poids. C’est pourquoi, il est important de les mettre de votre côté, au moins durant …

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Chirurgie perte de poids : 7 fausses idées sur le sujet

chirurgie perte de poids

Les idées reçues sur la chirurgie perte de poids peuvent prêter à confusion. La chirurgie perte de poids est une échappatoire pour les personnes qui n’ont aucun contrôle de soi…Le régime après la chirurgie peut être épuisant…Les patients doivent manger plusieurs petits repas par jour et prendre des suppléments pour …

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Aliments d’été : Top 10 des meilleurs pour la perte de poids

aliments d'été

Ces 10 aliments d’été vous accompagneront tout au long de votre régime minceur. Avec la chaleur de l’été, on voudrait tous de belles formes et même avoir un ventre plat. Ces aliments vous aideront à vous délester des kilos superflus. Vous pourrez également garder les lignes parfaites de votre corps …

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Collation ni fruits ni légumes : les 7 meilleures pour la perte de poids

collation ni fruits ni légumes

Vous voulez des collations ni fruits ni légumes pour mincir ? Un régime minceur ne doit pas être pris comme une restriction. Si vous voulez perdre du poids, autant que cela se fasse selon vos besoins. Voici déjà quelques idées de collations. Consultez les suggestions ci-dessous si vous cherchez surtout des …

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Romarin : 5 atouts qui font maigrir

romarin maigrir

Le romarin est le bon compagnon pour voir son corps perdre de la graisse. Cette plante présente beaucoup d’atouts tant sur la santé, le bien-être et la perte de poids. Utilisé en recette minceur d’art culinaire, le romarin s’apprécie surtout en infusion dans un régime amincissant. Vouez de quelle manière …

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Thé Pu-erh : 4 vertus pour perdre du poids

thé pu-erh

Le thé Pu-erh est l’allié de taille pour mincir. Les orientaux sont souvent associés à des personnes minces qui privilégient les recettes ancestrales que ce soit dans l’art culinaire ou dans le bien-être. Parmi ces secrets d’un corps exempt de graisses, on peut citer le thé Pu-erh. Ce thé minceur …

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Régime asperge : 5 must pour maigrir vite

régime asperge

Le régime asperge est un des phares des programmes minceurs. Les diètes utilisées pour mincir sont généralement fondées sur des légumes et des fruits. Si donc, vous préférez plus les régimes légumes et fruits que ce soit pour un régime végétarien ou pas, le cas de l’asperge entre parfaitement dans …

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Aliment gras : 8 qui aident à perdre du poids

aliment gras

Vous avez comme une envie d’aliment gras alors que vous suivez une diète ? Ne croyez pas que pour maigrir, vous devez complètement les éradiquer de votre vie. En fait, vous avez tout de même quelques choix sains qui doivent être associés à un régime amaigrissant sain. Selon la diététiste …

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