La reprise de poids peut très bien être évitée par des méthodes simples. Vous avez réussi à perdre du poids, c’est une bonne nouvelle. Vous craignez à présent l’effet yoyo, la rechute et de reprendre des kilos ? Que pouvez-vous faire pour éviter cela? Adoptez ces bons réflexes pour éviter …

Rester active favorise la combustion des graisses pour perdre du poids rapidement. L’activité demande de l’effort et de l’énergie. Rien ne vous oblige cependant à pratiquer des sports durs et difficiles. En effet, l’activité peut être un simple passe-temps ou une activité intellectuelle qui permet de brûler des calories sans …

La collation santé vous libère des grignotages incontrôlés entre deux repas. Quand on a recours au contrôle des portions, le ventre peut gargouiller à un moment ou à un autre de la journée. La faim est si intense que vous n’arrivez plus à rien : la tentation de prendre des fringales …

Le muffin peut être efficace pour vous aider à enlever les kilos superflus. Depuis le petit-déjeuner jusqu’au dîner en passant par le déjeuner, le muffin peut très bien s’adapter à votre menu minceur. Variez sucré, salé et épicé pour égailler votre papille au cours de votre programme minceur. Comment préparer …

Maigrir par magnétisme pourrait être la méthode qui vous convient pour mincir. Cette méthode use de l’énergie de votre corps pour vous aider à réussir à perdre du poids efficacement. Comment les énergies favorisent la perte de poids ? Combien de temps dure le traitement ? Quels sont les impacts sur la …

Mieux vaut prévenir le surpoids que le guérir. Cette phrase confirme la valeur de la santé. Être en bonne santé est tout ce qui fait que nous pouvons nous mouvoir, agir, travailler et profiter des bons moments que la vie offre. Sans la santé, on dépenserait seulement du temps et …

Les céréales hypocaloriques peuvent vous aider à perdre du poids efficacement. Durant votre régime minceur, vous vous demandez si les céréales favorisent la perte de poids ? La réponse est affirmative mais pas toutes les céréales. En effet, on interdit généralement la consommation de céréale raffinée. Quelles céréales vous devez …

Pour tomber enceinte, les femmes obèses ou en surpoids doivent atteindre le poids idéal. L’obésité figure parmi l’une des raisons qui empêchent de tomber enceinte. C’est votre cas ? Selon une étude(1), les personnes en surpoids ou obèses devraient suivre un programme minceur pour améliorer la fertilité. Et d’après une autre …

Le céleri n’est pas seulement peu calorique, mais il a différentes propriétés minceur. C’est un aliment diurétique et il va efficacement éliminer la rétention d’eau stockée dans l’organisme. Grâce aux fibres qu’il renferme, il va augmenter la sensation de satiété tout en régulant le transit intestinal et en éliminant les …

Une collation copieuse pourrait être la clé du succès pour atteindre vos objectifs perte de poids. Entre 10 heures et 11 heures du matin et 16 heures à 17 heures l’après-midi, vous ressentez toujours ce petit creux ? Au lieu d’opter pour des fringales, offrez-vous une collation copieuse. Avec ces recettes, …