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Perte de poids

Qu’est-ce que le régime Mayo ?

régime Mayo

Le régime Mayo est originaire des Etats-Unis. C’est une méthode qui a pour but de perdre du poids rapidement. Autrement dit, un régime hypocalorique qui n’autorise pas plus de 1000 calories par jours. Il inclut sur des menus qui se basent principalement sur la consommation d’œufs, de légumes et de …

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Le régime Fricker : une méthode pour maigrir rapidement ?

régime Fricker

Le Dr Jacques Fricker n’a peut-être pas inventé le régime protéiné mais le régime Fricker. Avec le succès des diètes protéinées en France, il présente aussi un intérêt particulier pour le régime enrichi en protéines. Et ce, grâce au régime Fricker ou régime TGV. En vrai, sa méthode pour maigrir …

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Qu’est-ce que le régime Miami ?

régime Miami

De création assez récente et très populaire à l’heure actuelle, le régime Miami provient d’un cardiologue établi dans le quartier de South Beach de Miami (Floride). Il a constaté que ses patients avaient beaucoup de difficulté à maigrir. Et ce, malgré qu’ils soient très motivées à cause de leurs sérieux …

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Fenugrec – un remède ancien pour grossir naturellement

fenugrec

Le fenugrec ou el halba se consomme couramment en Inde, en Afrique et plus précisément au Maghreb. Au Maghreb, les femmes l’utilisent pour avoir des fesses, des hanches et des poitrines plus grosses. Pour y parvenir, les mères donnent du fenugrec à leur fille au moment de la puberté. Il …

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Comment utiliser la cannelle pour maigrir et profiter de ses bienfaits ?

utiliser la cannelle pour maigrir

La cannelle est une épice chaude, séductrice qui s’utilise très facilement en entrée, au dessert et dans les boissons. Très appréciée pour sa saveur si particulière, cette épice fait partie des meilleurs alliées minceurs. Il permet de mincir et plusieurs personnes l’intègrent dans leurs régimes pour perdre facilement du poids. …

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Les traitements et préventions de l’obésité chez l’enfant

obésité chez l’enfant

Ces dernières décennies, les cas d’obésité infantiles augmentent. Selon l’OMS, 42 000 millions de jeunes enfants âgés de 0 à 5 ans étaient en surpoids en 2013. Vu que cette augmentation se poursuit jusqu’à ce jour, le problème pourrait s’élever jusqu’à 70 millions d’ici 2025. L’obésité chez l’enfant favorise l’apparition précoce …

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Qu’est-ce que le régime Dash ?

régime Dash

Alors que l’hypertension artérielle touche plus d’un milliard de personnes dans le monde, les National Institutes of Health des Etats-Unis ont décidé de prendre le problème à bras corps. Ils ont alors mis au point dans les années 1990 le régime Dash (DietaryApproach to Stop Hypertension).Le but est de réduire …

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Pourquoi observe-t-on une prise de poids lorsqu’on vieillit ?

prise de poids

La prise de poids semble inévitable au fil des années. En France, les femmes prennent en moyenne 7 kg entre 20 et 50 ans Pour certaines, le poids augmente de manière progressive durant toute la vie. Pour les autres, cela se fait à l’occasion de la ménopause ou des grossesses. …

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Glucides à limiter : 5 conseils simples pour la perte de poids

glucides

Vous ne pouvez pas suivre un régime sans glucide ? Essayez alors de limiter la consommation des glucides pour maigrir. La quantité recommandée pour la consommation de glucides par jour est de 130 grammes, mais beaucoup de personnes consomment beaucoup plus que ce qui est préconisé. Vous familiariser avec la teneur …

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Les 5 meilleures astuces pour apprendre à manger lentement

apprendre à manger lentement

Pour rester en bonne santé, il faut faire le bon choix des aliments mais aussi apprendre à manger lentement. Ce dernier point est souvent négligé alors qu’il permet de sentir l’odeur, le goût ainsi que la texture du plat. Cette habitude saine de la vie permet aussi de prendre soin …

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