Perte de poids

Les beaux jours ne sont plus très loin. Changement de saison, de garde-robe…et de quelques habitudes qui, côté poids, font toute la différence. Pour perdre 5 kg sans jamais les reprendre, vous devez simplement adopter une bonne habitude aussi efficace côté balance…que côté santé : consommer des aliments minceur ! Les fraises …

Courir pour maigrir vous semble une bonne idée ? Oui. La natation brûle-t-elle des calories ? Oui. Et le cyclisme ? Oui. L’hatha yoga? Oui. Le sport vous aidera effectivement à perdre du poids. Cependant, courir pour maigrir est tellement facile. Vous n’avez besoin que de votre motivation et d’une bonne …

Le régime Whole30 a été créé par un praticien en médecine et un physiothérapeute. Il s’agit d’un programme alimentaire qui a été conçu dans le but de faire une réinitialisation nutritionnelle. L’objectif de ce régime amaigrissant est de changer la manière dont on consomme les repas. Cela permet de corriger …

Les fruits rouges apportent de la saveur et de la fraîcheur. Normalement, elles en sont pas destinées à un menu minceur, mais peuvent tout de même à en faire partie. Pour se motiver à consommer plus de fruits rouges, il suffit de varier les préparations. Pour ce régime, les fruits …

Vous recherchez le meilleur thé minceur pour perdre du poids ? Cependant, vous ne voulez pas n’importe quel thé minceur, vous recherchez un thé brûle-graisse et qui fonctionne vraiment, n’est-ce pas ? Nous en avons trouvé 9 pour vous. Faites votre sélection, et puissent ces thés minceurs vous aider à …

L’Oolong, cette boisson traditionnelle chinoise, garantit la perte de poids. Les boissons minceurs peuvent jouer un rôle dans vos efforts de perdre du poids. En effet, le thé oolong et d’autres thés, peuvent augmenter les kilos perdus. Qu’il y a-t-il donc de si unique dans ce thé qui le rend …

Le régime Slenderline peut convenir aux adeptes des pastas. Il s’agit bien d’un régime minceur qui autorise la consommation des pâtes. Pour le régime Slenderline, les féculents sont autorisés et sa consommation est même encouragée, car il faut en prendre à chaque repas. Le programme alimentaire Slenderline cite 4 grands …

Pour la diète Zermati, on n’a pas d’aliments interdits mais quelques exercices à faire. Le régime Zermati ne fonctionne pas comme pour la plupart des régimes amaigrissants. Si vous n’avez pas réussi à perdre du poids avec le régime amaigrissant que vous avez mis en pratique, vous pouvez tenter le …

Le régime Pritikin est-il fait pour vous ? Avant de choisir une diète amincissante, il est important de comprendre le programme perte de poids. Même si on vous dit que le régime Pritikin permet de perdre du poids rapidement, il faut comprendre chaque détail pour une perte pondérale efficace. Si ce …

Vous avez sûrement entendu parler de l’IMC. Il s’agit de cet indice qui permet de savoir si vous êtes trop gros ou trop mince. Qui a mis en place cet indice ? Comment fonctionne-t-il ? Mieux connaître l’IMC peut vous permettre de mieux élaborer un régime alimentaire selon vos besoins, à savoir : …