L’endométriose est une affection gynécologique courante qui concerne une femme sur dix. Ce nombre s’augmente à près de 40% parmi les femmes qui subissent de douleurs pelviennes chroniques, notamment pendant les menstruations. Il existe des méthodes naturelles disponibles qui peuvent aider à soulager votre douleur liée à cette maladie. De plus, vous pouvez apporter à votre style de vie des modifications qui pourraient réduire considérablement vos chances de la contracter.
Qu’est-ce que l’endométriose ?
Le nom endométriose est dérivé du mot « endomètre » ou de la muqueuse des tissus qui se trouve dans l’utérus. Lorsqu’une femme a l’endométriose, cela signifie que cette muqueuse se développe en dehors de son utérus et agit comme d’habitude, en particulier, pendant ses règles.
C’est là où se pose le problème. Lorsque cela se produit, le tissu n’a essentiellement aucun passage pour se libérer et provoque finalement une douleur intense. L’endométriose affecte les ovaires, les trompes de Fallope, la surface externe de l’utérus et la muqueuse de la cavité pelvienne.
Une cause précise de l’endométriose n’a pas été établie, mais il existe des théories liées à cette condition. Des facteurs tels que les menstruations rétrogrades (le sang menstruel censé être libéré remonte dans les trompes de Fallope et dans le pelvis), les problèmes du système immunitaire, la croissance des cellules embryonnaires, les hormones, la génétique et l’environnement peuvent entrer en jeu.
Quelles sont les causes de l’endométriose ?
Malheureusement, les experts en matière de santé n’ont pas encore déterminé les causes exactes de l’endométriose. Cependant, des liens possibles entre cette maladie et d’autres facteurs et processus corporels ont été découverts, notamment :
Les menstruations inversées ou rétrogrades
Il s’agit d’une théorie de l’endométriose qui survient principalement pendant le cycle menstruel régulier. Les tissus remontent à travers les trompes de Fallope et dans l’abdomen où ils se fixent et se développent.
Le transport des cellules endométriales
Dans certains cas, le tissu endométrial se déplace via le système lymphatique ou les canaux sanguins et se plante dans différentes parties du corps, de la même manière que les cellules cancéreuses prolifèrent.
La croissance cellulaire embryonnaire
Ceci signifie que les cellules présentes dans d’autres parties du corps, comme l’abdomen et le pelvis, se transforment en cellules de l’endomètre.
Les cicatrices chirurgicales
Des cellules de l’endomètre peuvent avoir une liaison avec une incision pratiquée à la suite d’une procédure telles qu’une hystérectomie ou une césarienne.
Le développement fœtal
La recherche a montré que l’endométriose peut déjà être présente chez un fœtus en développement, probablement à cause du taux d’œstrogènes à la puberté.
Un système immunitaire affaibli
Un système immunitaire faible peut ne pas être en mesure de localiser et de détruire les tissus de l’endomètre. On estime que les troubles du système immunitaire et certains types de cancers sont un scénario courant chez les femmes atteintes d’endométriose.
Génétique
Bien que le lien entre l’endométriose et la génétique n’ait pas encore été prouvé, une femme peut s’exposer à un risque d’endométriose de cinq à sept fois plus si elle a un proche parent souffrant de cette maladie.
Hormones, en particulier les œstrogènes
Au cours de votre cycle menstruel, l’œstrogène est responsable de l’épaississement de la muqueuse utérine. Malheureusement, cela influe grandement sur vos chances d’avoir une endométriose, en particulier à des niveaux élevés.
Soulager la douleur de l’endométriose naturellement
Si vous avez des symptômes légers d’endométriose, vous n’avez pas à vous soucier de l’hormonothérapie ni de la chirurgie. Les médecins recommandent souvent des médicaments contre la douleur dans les cas moins graves, mais soyez prudent. En effet, les analgésiques pharmaceutiques entraînent souvent une dépendance ainsi que des effets indésirables.
Les plantes sont plus sûres et tout aussi efficaces que les analgésiques conventionnels et leur prix est généralement plus bas. Voici quelques exemples de remèdes naturels que vous voudrez peut-être essayer dans le confort de votre foyer :
Le curcuma
Cette épice souvent appréciée dans la cuisine indienne était déjà utilisée en médecine traditionnelle chinoise et en médecine ayurvédique. Les éléments positifs du curcuma proviennent d’un ingrédient bioactif appelé curcumine. Ce composé s’est révélé utile dans le traitement des maladies inflammatoires et des troubles auto-immuns.
Préparez une boisson saine au curcuma à la maison en faisant bouillir 2 tasses d’eau et en ajoutant une cuillère à thé de poudre de curcuma et de gingembre, ainsi qu’une cuillère à soupe de miel et de jus de citron. Buvez ce jus une fois par jour jusqu’à ce que le problème disparaisse.
Le gingembre
Créez votre propre thé au gingembre en faisant bouillir 1 cuillère à soupe de gingembre râpé dans 2 tasses d’eau pendant 10 minutes. Filtrer le liquide et ajouter le miel. Consommez environ 2 à 3 tasses de ce délicieux thé par jour. Vous pouvez également mâcher des morceaux de gingembre frais plusieurs fois par jour.
La camomille
Ses propriétés anti-inflammatoires sont en mesure de réduire l’inflammation et le gonflement causés par l’endométriose. De plus, c’est un diurétique naturel qui pourrait aider à débusquer votre vessie.
Préparez le thé à la camomille à la maison en trempant deux cuillères à thé de camomille séchée dans une tasse d’eau chaude pendant cinq minutes. Filtrer le liquide, ajouter le miel et boire la tisane. Deux à trois tasses de thé à la camomille pourraient soulager la douleur causée par l’endométriose. Il existe également des gélules ou des teintures de camomille, mais consultez un médecin avant de les consommer.
La broméline
Il s’agit d’une enzyme digérant les protéines que l’on trouve couramment dans les ananas. La broméline a été utilisée pendant de nombreuses années en Amérique centrale et en Amérique du Sud pour traiter l’indigestion et réduire l’inflammation. Vous pouvez la consommer sous forme de capsule, mais l’ananas frais convient également. Assurez-vous simplement de laisser une partie du noyau pulpeux intact lorsque vous le mangez, car c’est là que la bromélaïne est la plus abondante.
Sources
https://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-endometriosis.html/3
http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=196626