Le stress, la fatigue, l’anxiété et le manque de sommeil sont visibles à travers le regard. Un regard fatigué est généralement caractérisé par la présence des cernes sous les yeux. De la meilleure hygiène de vie et des soins maison en passant par le maquillage et la chirurgie, il existe plusieurs moyens pour s’en débarrasser.
Les cernes – qu’est-ce que c’est ?
L’épiderme qui se trouve autour de l’œil est quatre fois plus fin que celui sur le reste du visage. Les poches sous les yeux ou les cernes apparaissent lorsque les tissus graisseux se déplacent. Ces tissus ont pour rôle de protéger le globe oculaire. Une mauvaise circulation sanguine et lymphatique favorise leurs déplacements et l’accumulation de l’eau et des graisses. L’épaisseur ultrafine de l’épiderme laisse aussi apparaître les vaisseaux sanguins. Le volume peut varier d’une période à l’autre et ou même au cours de la journée. Généralement, l’apparition des cernes est un phénomène naturel qui survient particulièrement avec l’âge. Même s’ils rendent le regard fatigué, avoir des cernes n’est pas une fatalité.
Regard fatigué et cerne – les principales causes
Si les cernes sont une des marques de vieillesse, certains facteurs peuvent les faire apparaître beaucoup plus tôt. C’est-à-dire aux alentours de 25 et 30 ans. Certaines personnes, particulièrement les femmes sont plus sensibles que d’autres. Parmi les principaux facteurs, on distingue le stress, la fatigue, le mauvais rythme de vie et le trouble du sommeil. La pollution, le tabac, l’alcool, ainsi que le facteur génétique favorisent aussi l’apparition des cernes. Il faut préciser qu’il existe deux types de cernes :
- Les cernes bleutés ou violets sont liés à la mauvaise circulation sanguine. Il entraîne un regard fatigué et désagréable ;
- Les cernes dorés ou sombres ou cernes bistre sont liés à une surproduction naturelle de mélanine. De ce fait, le contour de l’œil devient plus foncé allant de doré au marron. Ce type de cerne est particulièrement visible chez les peaux méditerranéennes.
Quels sont les gestes à adopter pour avoir un regard illuminé ?
Quel que soit votre âge, il existe plusieurs remèdes pour lutter contre le regard fatigué. Vous pouvez utiliser le maquillage, ou passer par une opération chirurgicale pour vous en débarrasser. Néanmoins, l’élimination des cernes commence par l’amélioration de l’hygiène de vie accompagnée d’une routine beauté à adopter tous les jours. Dans un premier temps, réduisez autant que possible l’apport de sel dans votre alimentation. Évitez aussi les boissons alcoolisées et le tabac.
Les soins maison pour lutter contre le regard fatigué
Les astuces maison pour lutter contre poches sous les yeux sont faciles à adopter :
- Le matin au réveil et le soir avant de dormir, effectuez des massages circulaires des contours des yeux. Cela stimule la microcirculation et décongestionne les poches ;
- Passez un glaçon sur les poches. Le froid est très efficace pour dégonfler les yeux ;
- Gardez des sachets de thé noir humides au réfrigérateur et posez les sur les poches pendant cinq minutes tous les matins ;
- Pensez à régler la luminosité de votre écran pour éviter le regard fatigué. N’oubliez pas de faire des petites pauses régulières pour reposer les yeux ;
- Appliquez une crème spéciale hydratation contour des yeux pour les hydrater et relancer la circulation sanguine. Ce type de crème est à appliquer le soir et le matin. Vous devez exercer des pressions circulaires en partant du creux externe de l’œil et allant ensuite vers l’intérieur.
- Appliquez une purée de café sur le contour de l’œil pendant cinq minutes. Ce n’est pas très glamour mais vous allez voir que le regard fatigué disparaît ;
- Appliquez une rondelle de concombre sur chaque œil pendant dix minutes. L’idéal c’est de le faire le soir avant le coucher. Ce légume hydrate le contour des yeux et vous donne un regard éclatant ;
- Utilisez un bon démaquillant pour ne pas fatiguer la peau. Hormis le lait ou le gel nettoyant, vous pouvez utiliser de l’huile de coco pure pour éliminer les impuretés ;
Astuces maquillages pour combattre le regard fatigué et les poches sous les yeux
Un maquillage digne d’une pro est aussi un moyen efficace pour camoufler les cernes. Voici quelques astuces et règles à respecter pour arriver à bout :
- Optez pour un anticerne d’un demi-ton plus clair que votre teint. La règle est très simple : une teinte sombre accentue les cernes mais une teinte claire donne un effet éclatant ;
- Appliquez de l’anticerne avec grande précision en le déposant par touche sur les zones d’ombre ou bleutées ;
- Appliquez l’anticerne après avoir maquillé le teint si ce dernier est fluide. Si le teint est en poudre appliquez l’anticerne avant.
Ce sont des règles basiques qui vous aident à lutter contre le regard fatigué et avoir un teint lumineux.
Regard fatigué – quand faire intervenir la chirurgie ?
Si vous n’arrivez pas à éliminer complètement les cernes avec des soins maison, l’option chirurgie peut vous aider. C’est une procédure légère et peu intrusive mais elle permet de lutter efficacement contre regard fatigué. La durée de l’opération est d’une heure en moyenne. Elle consiste à retirer les poches de graisse à l’aide d’un bistouri laser. Aucune cicatrice n’est visible mais le coût de l’opération s’élève à plus de 3 000 euros.
Sources:
https://www.aufeminin.com/soins-visage/lutter-contre-les-cernes-s638738.html
http://madame.lefigaro.fr/beaute/objectif-zero-poche-et-cerne-sous-les-yeux-190115-93850