Vous avez une vision floue ou fluctuante, des maux de tête et une fatigue oculaire qui se produisent généralement après la lecture d’un livre, l’observation d’un écran d’ordinateur ? Si c’est le cas, il est possible que vous souffriez d’astigmatisme. Mais de quoi s’agit-il ? Devriez-vous vous inquiéter de cet état de santé ? Lisez ce qui suit pour apprendre tout ce que vous devez connaître sur cette anomalie oculaire et comment l’empêcher de gêner vos activités quotidiennes.
Zoom sur l’astigmatisme
Le terme astigmatisme semble un peu effrayant, mais en réalité, cela ne signifie qu’une chose simple : votre œil n’est pas complètement rond. Ce n’est pas une maladie des yeux ni un problème de santé. Cela veut dire plutôt que la façon dont vos yeux focalisent la lumière est défectueuse en raison de leur forme irrégulière.
Un globe oculaire normal a une forme parfaitement circulaire, ce qui permet à la lumière de pénétrer et de se courber uniformément, pour une vue dégagée. Toutefois, certains individus possèdent des globes oculaires dont la forme rappelle celle du dos d’une cuillère ou d’un ballon de football. Dans ce cas, la lumière a tendance à devenir plus courbée dans toute la direction.
Par conséquent, la lumière ne parvient pas à se concentrer sur la rétine afin de vous procurer une vision saine. Cela se manifeste par le fait qu’une seule partie de l’objet est nette, tandis que celles situées à distance apparaissent ondulées et floues. C’est ce qu’on appelle l’astigmatisme.
Quelles sont les causes ?
L’astigmatisme peut survenir tant chez les enfants que chez les adultes. Personne ne sait exactement ce qui la cause, bien que la génétique ait été identifiée comme cause fondamentale. Mais il existe d’autres facteurs de risques comme les antécédents de chirurgie oculaire ou une blessure à l’œil. Cette condition se produit souvent avec l’hypermétropie ou la myopie. De plus, la courbure de la lentille à l’intérieur de l’œil peut changer avec le temps, entraînant une augmentation ou une réduction de l’astigmatisme. Cela se manifeste généralement à l’âge adulte.
Quels sont les symptômes ?
Les personnes atteintes d’astigmatisme léger ne présentent pratiquement aucun signe et n’ont donc besoin d’aucun type de traitement. Néanmoins, ceux qui souffrent d’astigmatisme plus grave peuvent avoir du mal à identifier visuellement les délais les plus fins, que ce soit en regardant un objet de près ou de loin.
Le symptôme le plus courant d’astigmatisme grave est une vision floue. Ceci est dû au fait que les yeux et ses éléments optiques sont incapables de focaliser un objet ponctuel sur une image nettement focalisée sur la rétine. Parmi les autres indicateurs distinctifs de cette anomalie, notons :
- La fatigue oculaire
- L’irritation de l’œil
- La vision fluctuante
- La difficulté à voir la nuit ou dans le noir
- Les maux de tête
- Le picotement des yeux
La plupart de ces indices surviennent fréquemment après certaines activités, telles que la lecture d’un livre, le passage de longues heures à regarder un écran d’ordinateur, à regarder au loin ou à effectuer d’autres tâches visuelles. Si vous présentez l’un de ces symptômes, il est préférable de consulter un ophtalmologiste en vue de déterminer si vous avez besoin d’un traitement ou s’il existe d’autres conditions qui déclenchent ces problèmes de vision.
Comment le diagnostiquer et le traiter ?
Afin de vérifier si vous souffriez d’astigmatisme, un ophtalmologiste ou un optométriste procédera à un examen oculaire complet. Cela se fait à l’aide de :
- Test d’évaluation de l’acuité visuelle : le médecin vous demandera de lire des lettres au hasard sur un tableau pour mesurer votre perception ;
- Test de réfraction : vous utiliserez un réfracteur optimal, contenant différentes lentilles correctrices en verre pour lire un graphique. Votre médecin ajustera les lentilles jusqu’à ce qu’il en trouve une qui correspond à votre capacité de vision.
- Kératométrie : celui-ci sera appliqué dans le but de mesurer la courbure de votre cornée.
La bonne nouvelle est que l’astigmatisme peut être corrigé. Les lentilles correctrices telles que les lunettes et les lentilles cornéennes constituent les remèdes les moins invasifs les plus prescrits pour cette affection oculaire. Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être recommandée, mais elle est hautement invasive et est généralement réservée en cas d’astigmatisme grave.
Pouvez-vous l’empêcher de se produire ?
L’astigmatisme se manifeste, dans la plupart des cas, par un défaut congénital de la structure de l’œil. De ce fait, cela ne peut être évité. Les changements qui se produisent naturellement dans la cornée peuvent ainsi être difficiles à prévenir. Cependant, il est envisageable de prévenir l’astigmatisme provoqué par un accident en protégeant vos yeux des blessures.
Évitez la fatigue oculaire
Que vous subissiez d’astigmatisme régulier (irrégularité génétique dans la forme du globe oculaire) ou irrégulier (causé par une blessure ou une opération chirurgicale), une chose est sûre : un stress supplémentaire sur les yeux favorise l’aggravation de cet état. Par conséquent, l’une des meilleures choses à faire pour éviter qu’il ne s’aggrave consiste à rester à l’écart des tensions oculaires.
- Que vous lisiez, passiez du temps devant votre ordinateur ou fassiez un travail minutieux, accordez à vos yeux le temps de se reposer.
- Clignez fréquemment vos yeux : cela soulage non seulement le stress, mais permet aussi aux yeux de se lubrifier, ce qui prévient le dessèchement. Ceci est indispensable surtout si vous travaillez toujours devant un ordinateur.
- Utilisez un bon éclairage là où vous travaillez : en effet un mauvais éclairage vous pousse à forcer vos yeux et à plisser les yeux, créant ainsi un stress supplémentaire pour vos yeux. Pourtant, dans la mesure du possible, optez pour des ampoules à incandescence au lieu des ampoules LED comme source artificiel (si vous ne pouvez pas obtenir un éclairage naturel tel que la lumière du soleil).
Sources et références
Reconstruisez votre vision, pouvez-vous améliorer l’astigmatisme naturellement?
Optometrists ‘Clinic Inc., le 5 septembre 2017
Reconstruisez votre vision, Reconstruisez votre vision 10-10-10 Règle