La banane offre de multiples avantages pour la peau et les cheveux. Il suffit de l’étaler sur la figure et les cheveux pour avoir une peau douce et des cheveux brillants. Quels sont les bienfaits de la banane pour la santé ? Comment et à quel moment l’utiliser ?
Quelles sont les vertus de la banane pour la santé de la peau ?
La banane présente de multiples vertus pour la santé et la beauté. Elle renferme de nombreux nutriments et vitamines, à l’instar, la vitamine A, B et C. Ces nutriments qu’elle renferme agissent contre les effets du vieillissement cutané. La banane permet d’adoucir et nourrir la peau et prévenir la déshydratation de la peau. Elle convient à tout type de peaux, particulièrement les peaux matures, sensibles, sèches et irritées :
- La vitamine A présente dans la banane stimule et régularise la division cellulaire ou la régénération des cellules. Elle répare aussi les peaux acnéiques,
- La vitamine B est un anti-inflammatoire incomparable. Elle convient aux peaux à tendance acnéiques et les peaux acnéiques,
- La vitamine C est un antioxydant naturel qui protège la peau et accélère la cicatrisation.
Pour booster son efficacité, les spécialistes recommandent de la mélanger à d’autres ingrédients. Le mélange de bananes et miel constitue un masque efficace pour éliminer les boutons, lutter contre les rides et éclaircir la peau.
Comment utiliser la banane pour la santé de la peau ?
Le gommage à la banane
La couche supérieure de la peau constitue une barrière qui la protège des infections et des produits nocifs. Pourtant, cette couche est recouverte de cellules morte. Avant d’appliquer un masque, il faut procéder à l’exfoliation. Cela permet de se débarrasser des cellules mortes, des pollutions et des restes de maquillage. Le gommage permet aussi de nettoyer les pores, permettant au produit hydratant de mieux pénétrer la peau. Voici quelques idées de gommage pour profiter des vertus de la banane pour la santé de la peau :
- Un mélange d’une banane mûre, une petite poignée de farine d’avoine sèche et une cuillère à soupe de lait de coco. Ce mélange permet d’enlever les peaux mortes, de traiter la peau en profondeur et l’hydrater,
- Le gommage à la banane et au sucre pour débarrasser la peau des cellules mortes. Il suffit d’écraser une banane et la mélanger avec une cuillère à café de sucre, puis l’appliquer sur la peau en faisant des gestes circulaires,
- Le gommage à la banane, au miel, au concombre et au citron pour nettoyer, nourrir et hydrater la peau.
Vertus de la banane pour la santé – comment préparer un masque à la banane ?
Outre le gommage, la banane s’utilise aussi comme un masque pour nourrir et hydrater la peau :
- Le masque à la banane mûre redonne de la souplesse et de la douceur à la peau,
- Le masque à la banane et au miel permet d’avoir une peau douce et lisse,
- Le mélange de banane, lait de noix de muscade et poudre d’avoine pour lutter contre l’acné.
- Le masque à la banane, à la crème fraîche et vitamine E agit sur la peau pour l’aider à retrouver sa souplesse et son élasticité. Ce masque convient aux peaux matures ou très sèches,
- Le masque à la banane, à l’avocat et à la papaye pour nourrir et hydrater les peaux sèches,
- Le masque à la banane et à la vitamine C pour les peaux grasses. Il permet d’avoir une peau éclatante,
Les vertus de la banane pour la santé des cheveux
La banane fait partie des fruits exotiques les plus consommés par les hommes depuis des millénaires. En France, c’est le second fruit le plus consommé après la pomme. Outre les nutriments que la banane pour la santé en général, elle apporte aussi de multiples bienfaits pour les cheveux. Cheveux lisses, bouclés, crépus, longs ou courts, tout le monde peut utiliser le masque capillaire à la banane. Ce fruit hydrate, apaise et les cheveux. Il agit aussi pour restaurer la brillance des cheveux. Par ailleurs, la banane est aussi efficace pour adoucir et accélérer la pousse des cheveux et prévenir les pellicules. Les personnes qui possèdent des cheveux secs et abîmés peuvent aussi profiter des bienfaits de la banane. Il suffit d’ajouter des morceaux de banane écrasés dans une bouteille de shampoing et l’utiliser comme d’habitude.
Utiliser la peau de banane pour la santé de la peau et des cheveux
Outre que la banane, la peau de banane renferme aussi de nombreux nutriments et vitamines. Il existe plusieurs façons de l’utiliser :
- Frotter les dents avec la partie intérieure de la peau de banane pour les rendre plus blanches,
- Se laver le visage avec de l’eau et du savon, puis appliquer la peau de banane sur tout le visage. Laisser sécher pendant quelques minutes avant de rincer le visage à l’eau tiède,
- Passer la peau de banane au mixeur en y ajoutant un peu d’eau et l’appliquer en masque capillaire. Celui-ci permet de lutter contre les pellicules et d’avoir des cheveux doux et soyeux.
Voilà tous les secrets de la banane et de sa peau. Puisqu’il s’agit d’un produit 100 % naturel, tout le monde peut l’utiliser et profiter de ses bienfaits. Outre ces différentes utilisations, il ne faut pas hésiter de la consommer au quotidien pour préserver la santé en général.
Sources
https://www.terrafemina.com/article/pourquoi-manger-3-bananes-par-jour-pourrait-changer-votre-vie_a307162/1
https://sante.lefigaro.fr/mieux-etre/nutrition-aliments/banane/quels-bienfaits