Quels sont les remèdes pour lutter contre la baisse du désir sexuel

La baisse du désir sexuel et la dysfonction érectile concernent de nombreux  hommes de tout âge. Il se traduit par l’incapacité à maintenir une érection et garantir un rapport sexuel satisfaisant. Même s’il s’agit d’un trouble fréquent,  ce sujet reste tabou même dans la société moderne. Pourtant, il faut aborder la question pour découvrir les solutions adéquates.

Les causes de la baisse du désir sexuel

Il faut tout d’abord souligner que le désir sexuel varie d’un homme à l’autre. Il a tendance à augmenter ou à baisser de manière temporaire selon les situations. Aujourd’hui, près de 1,9% des hommes disent avoir souffert d’une baisse du désir sexuel. Ce problème a plusieurs origines mais les causes probables incluent trois facteurs. Le premier c’est le facteur psychologique comme la dépression, les problèmes relationnels, le stress, l’anxiété. La prise de certains médicaments peut également entraîner une diminution du désir sexuel. Le dernier facteur c’est les faibles taux de testostérone dans le sang. Il faut également souligner que la fatigue et l’âge peuvent également avoir une influence sur le désir sexuel. Une baisse en permanence peut causer des tensions dans un couple.

La baisse du désir sexuel – zoom sur le contexte familiale et professionnel

Comme mentionné plus haut, il y a une liaison étroite entre la baisse du désir sexuel et le contexte familial et professionnel. Les stress et tensions dans le travail, les longues journées de travail constituent de véritables catastrophes pour le désir sexuel. Le problème se pose aussi en cas de difficulté dans les relations avec les amis, parents, partenaire et collègues. Dans certains pays comme les Etats-Unis, travailler plus de quarante-cinq heures par semaine est chose banale. Pourtant, cette habitude fait chuter la libido. Il y a dix ans, une étude a démontré une baisse de 15%  des relations sexuelles par rapport aux années 1990.

Baisse du désir sexuel – une liaison avec le porno

Les smartphones et les tablettes ont favorisé l’irruption des films pornographiques. Une tendance qui présente un réel danger pour la libido des visionneurs. Chez les personnes fragiles psychologiquement, la porno peut entraîner une anorexie voire des dysfonctionnements sexuelle. Certains visionneurs s’adonnaient à une consommation excessive et s’habituent à des images extrêmes. Outre la baisse du désir sexuel, ces personnes n’arriveraient plus à ressentir suffisamment d’excitation au moment de faire l’amour. Cet élément présente un réel danger aussi bien pour le visionneur que pour son partenaire. Pourtant, très peu le prend en considération.

 

L’impact du tabac, de l’alcool et du cannabis sur la libido

Il y a également un lien étroit entre la consommation de tabac, d’alcool et d’autres drogues sur la libido et l’érection. Même si la baisse du désir sexuel et les troubles de l’excitation ne se manifestent qu’au bout d’une période assez longue, ils sont bien réels.

• Tous les professionnels de santé et chercheurs dans le domaine ne cessent de confirmer que le tabac présente un risque sur la santé cardio-vasculaire. Il favorise l’hypertension et le dépôt des plaques d’athérome. Le tabagisme favorise aussi la fuite veineuse et rend les veines du pénis incapable à retenir le sang et aboutir à une réelle érection ;
• La nicotine présente dans le tabac a aussi un effet sur l’irrigation. Cet impact se fait ressentir directement sur la sexualité du fumeur;
• Une consommation excessive d’alcool et de cannabis entraîne également une baisse du taux de testostérone.

L’astuce naturelle pour lutter contre la baisse du désir sexuel

La baisse du désir sexuel ne se manifeste pas à l’immédiat. Elle apparaît de manière progressive, pendant plusieurs années. Par contre, les symptômes peuvent se présenter de manière ponctuelle et doivent alerter chaque individu. Il existe différents remèdes permettant de résoudre le problème. Avant toute chose, il convient d’adopter un simple changement sur le mode de vie.

1. Avoir une bonne hygiène de vie permet de pallier les problèmes de sexualité et les troubles d’érection. Cela repose sur la consommation d’un aliment sain et équilibré pour apporter aux différents organes les bons nutriments. La pratique d’activité physique régulière, l’arrêt du tabac de l’alcool et les autres drogues permettent aussi de remédier à la baisse du désir sexuel ;
2. Apporter un petit changement sur le rythme de vie permet également d’améliorer la performance au lit. En effet, le mode de vie moderne soumis tout le monde à un stress extrême et une sollicitation permanente. Pour permettre à l’organisme de se régénérer et se relaxer le recours à certaines plantes apaisantes devient indispensable.Il y a le ginseng qui est utilisé dans les pays d’Asie de l’Est pour améliorer la circulation sanguine et diminuer les risques cardiovasculaires. Il booste l’énergie physique et stimule de manière naturelle le désir sexuel,L’arginine contient de l’oxyde nitrique qui a le pouvoir de dilater les vaisseaux sanguins et favoriser l’afflux de sang indispensable à l‘érection,

   Le houblon, réputé pour apaiser, relaxer et calmer les angoisses et permet de lutter contre la baisse du désir sexuel.

   Le trouble d’érection et la baisse de libido doivent faire l’objet d’une attention particulière chez l’homme et son partenaire. Il peut relever de nombreux problèmes, d’où l’importance de consulter un professionnel. Il prescrira un traitement efficace pour compléter le traitement.

Sources:
https://www.doctissimo.fr/html/sexualite/mag_2003/mag1114/se_7213_desir_libido_cerveau.htm
https://www.allodocteurs.fr/sexo/pratiques-et-libido/baisse-de-la-libido/sexe-comment-retrouver-sa-libido_3849.html