Tag Archives: activité physique

La musculation est une activité physique qui apporte de nombreux bienfaits. Beaucoup veulent s’y mettre pour avoir une silhouette mieux dessinée. Cependant, il existe certains points à respecter si on veut atteindre ses objectifs. Ainsi, il faut faire attention à ne pas faire n’importe quoi. Découvrez les principales erreurs à …

On sait tous que la pratique d’une activité physique est fondamentale pour avoir une bonne santé. Parmi les différents sports qui existent, le golf est l’un des plus bénéfiques. Pourtant, cette activité présente de nombreux avantages sur la santé. Ces derniers vont surement vous convaincre de continuer à y jouer, …

Le nettoyage ou detox du foie est particulièrement important aux changements de saison. Il permet d’éliminer les métaux lourds, les additifs chimiques et les toxines présents dans les aliments, dans l’eau et dans l’air. Cette pratique est aussi efficace pour apporter un coup de fouet à cet organe. Certains produits …

Pour préserver la vue, il est primordial de protéger les yeux. Par exemple, on peut protéger nos yeux des poussières en portant des lunettes adaptées lorsqu’on travaille dans un environnement poussiéreux. Mais surtout, il faut faire attention aux rayons solaires ultraviolets. Ils pénètrent nos yeux de façon plus ou moins …

La natation est un sport doux, donc idéal pendant la grossesse. D’ailleurs, le corps médical recommande la piscine pour les femmes enceintes. De plus, la natation pendant la grossesse est plus sécuritaire surtout au niveau des articulations et du système cardiovasculaire et respiratoire. La future maman va se sentir plus …

Les sports de combat sont très populaires autant chez les jeunes que chez les personnes plus âgées. Plusieurs enfants ont déjà pratiqué le judo ou le karaté. Les autres se mettent plus tard à la boxe, au krav maga, ou autres art martial. Il est clair que lorsqu’on veut pratiquer …

La pratique régulière d’un exercice physique permet de prévenir le risque de cancer de colon. Cette nouvelle recommandation présente des effets directs sur la survenue des cancers de colon. Quelles sont les liaisons entre activité physique et cancer du côlon ? Quelle activité physique choisir et à quel rythme ? Quelles sont …

En France, une femme sur huit est touchée par le cancer du sein. C’est l’une des raisons qui motivent l’Institut national du cancer en lien avec le ministère des Solidarités et de la santé à lancer une nouvelle campagne pour prévenir le cancer du sein. Cancer du sein lié aux …

Le processus de la ménopause engendre de nombreux changements sur la vie d’une femme. Le corps subit un changement hormonal important qui se présente de manière différente d’une personne à une autre. Pour gérer les changements, il y a quelques astuces pour vivre sa ménopause. C’est souvent indispensable pour affronter …

Pour perdre du poids, on a le choix entre plusieurs méthodes toutes aussi efficaces les unes que les autres. Au bout d’un régime bien exécuté, les résultats sont réels. Mais les rechutes de prise de poids peuvent survenir facilement. Elles sont pénibles pour le moral, d’autant plus qu’elles sont plus …