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Tag Archives: alimentation

Alimentation et santé: mythes et idées reçues

alimentation et santé

Ce n’est plus à démontrer, nous sommes ce que nous mangeons. Il est bien connu que la santé passe par l’assiette. Mais, avec les nombreuses informations que vous disposez sur l’alimentation et santé, vous ne savez plus lesquelles suivre et croire ? Le pain qui fait grossir, la vitamine C qui …

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Alimentation des séniors: les bonnes habitudes à avoir

alimentation des séniors

Les aliments que nous mangeons jouent un rôle important par rapport à notre santé physique. Chez les personnes âgées, la nourriture joue aussi un rôle capital par rapport au renforcement du système immunitaire et le maintien de la forme. Toutefois, avec le temps, les besoins nutritionnels peuvent varier considérablement. Quelles …

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Régime rapide : 8 meilleurs régimes pour maigrir

régime rapide

Vous recherchez le meilleur régime rapide pour perdre du poids ? Vous avez parfaitement raison. Pour se débarrasser des kilos superflus, rien se sert de trop attendre. Il ne devrait vraiment pas être si difficile de savoir quel régime rapide mettra le feu aux graisses tout en maintenant les muscles. Nous …

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Prévention Alzheimer : les bons gestes pour prévenir de la maladie

Prévention Alzheimer

L’Alzheimer est une des maladies chroniques qui touchent de plus en plus de personnes âgées actuellement et qui est une des altérations neurodégénératives. Selon les constats, les victimes de la maladie sont surtout les personnes ayant plus de 80 ans, mais elle peut est également fréquentes chez les personnes de …

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Journal perte de poids : les 8 points essentiels à y mettre

journal perte de poids

Un journal perte de poids peut être la clé du succès d’un régime amaigrissant. La perte de poids n’est ni facile ni difficile. Seulement, il arrive un moment où on se rend compte que ce qu’on a mangé ne disparaît pas dans les toilettes. Cette graisse corporelle traîne autour de …

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Régime Kousmine : 5 piliers d’amaigrissement

régime Kousmine

Pour arriver au poids idéal, il faut respecter les principes de la diète. Le régime Kousmine en compte 5. Même s’ils semblent simples en théorie, il faudra tenir le coup car il n’est pas toujours facile de les appliquer. Nous allons vous dévoiler les 5 piliers du régime Kousmine pour …

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Appareil minceur : le top 3 des appareils perte de poids

appareil minceur

L’appareil minceur joue un rôle important dans le cadre de la perte de poids pour brûler les calories. À lui seul, l’appareil minceur n’arrive pas à vous faire perdre du poids rapidement. Il faudra combiner la pratique du sport à une alimentation saine et équilibrée. Pour votre activité physique, vous …

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Hormone amaigrissement : Les 4 responsables et comment les contrôler ?

hormone amaigrissement

Il vous faut savoir contrôler chaque hormone amaigrissement pour perdre du poids. L’alimentation d’un régime minceur peut ne pas suffire pour perdre du poids rapidement. Il existe plusieurs hormones de poids, mais nous allons vous exposer les 4 principales. Ces quelques solutions vont vous aider à les maîtriser. Hormone amaigrissement 1 …

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Régime amaigrissant : 5 conseils pour bien cuisiner light

régime amaigrissant

Perdre du poids ne doit pas rimer avec des plats sans saveur, même dans un régime amaigrissant. Pendant ce régime, il est important de garder une bonne relation avec les aliments. Pour vous motiver à prendre ces légumes que vous n’affectionnez pas spécialement, vous devez savoir mieux les cuisiner. Voici …

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Perdre du poids au quotidien : 8 solutions efficaces

perdre du poids au quotidien

Réduire les calories pour perdre du poids au quotidien. Limiter les glucides. Éviter tel aliment. Contrôler les portions. Stabiliser la glycémie. Ce sont, entre autres, les tâches qui viennent avec le régime amaigrissant. Les respecter tous en même temps pourraient vite tourner votre cerveau au burnout. Et si vous travaillez …

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