Tag Archives: alliée minceur

Les céréales hypocaloriques peuvent vous aider à perdre du poids efficacement. Durant votre régime minceur, vous vous demandez si les céréales favorisent la perte de poids ? La réponse est affirmative mais pas toutes les céréales. En effet, on interdit généralement la consommation de céréale raffinée. Quelles céréales vous devez …

Fleurissant dans les campagnes, la reine-des-prés a été autrefois très connue comme étant la plante sacrée des druides. Cette plante a, en effet, des propriétés antalgique et anti-inflammatoire. Connue aussi comme étant l’aspirine végétale, elle est aussi diurétique. Surnommée aussi « belle des prés », cette plante regorge de nombreux bienfaits que …

Tout d’abord, il faut savoir qu’on trouve deux types de fibres dans les aliments. Les fibres insolubles, absorbent l’eau et gonflent au contact de l’eau, présentes dans le pain complet, céréales complètes… Puis les fibres solubles, au contact de l’eau, elles deviennent visqueuses, présentes dans les haricots, avoine, lentilles…Chaque type …