L’énergie que notre organisme utilise s’exprime en calories. Elle nous provient de la nourriture que nous consommons. Chaque individu a ses propres besoins spécifiques en calories. Ceux-ci dépendent de plusieurs facteurs. Mais il existe une norme recommandée qui nous sert de référence pour la ration calorique qui nous convient. Qu’est-ce …
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