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Bien dormir durant la canicule, les astuces qui marchent

bien dormir durant la canicule

Il n’est pas évident de trouver le sommeil durant une période de fortes chaleurs. Ce n’est pas pour autant que vous ne pouvez pas passer des nuits fraîches durant cette forte canicule qui touche la France. Effectivement, il existe plusieurs astuces que vous pouvez suivre et pratiquer chez vous pour …

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Bien dormir sans médicament? Oui, c’est possible!

dormir sans médicament

Souvenez-vous, quand vous étiez enfant, vos parents devaient user de toutes les ruses possibles et imaginables pour vous mettre au lit. Malheureusement, en devenant grand, la tendance s’est inversée et nous chérissons maintenant chaque moment passé au lit…Toutefois, certains d’entre nous ont du mal à tomber dans les bras de …

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Arrêtez de dormir la bouche ouverte, voici les raisons

Dormir la bouche ouverte

Vous dormez souvent la bouche ouverte ? Eh bien, arrêtez maintenant cette mauvaise habitude. Il s’avère que c’est dangereux pour notre santé, notamment pour nos dents. En effet, une récente étude néo-zélandaise a démontré que s’ouvrir la bouche pendant que l’on dort permet aux microbes d’entrer et de se multiplier facilement. …

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Rester en forme après 50 ans : cinq astuces pour vous aider

Photo de seniors en forme

A la recherche des meilleures astuces pour rester en forme après 50 ans ? Voici cinq clés essentielles qui pourront vous aider à mieux vivre à cet âge. Appliquez-les au quotidien pour bénéficier de leurs avantages, mais surtout pour être bien dans votre corps, passé la cinquantaine. Bougez pour être …

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