Tag Archives: bienfaits de la marche

La pratique régulière de sport est meilleure pour la santé. Ces vertus sont justifiées par nombreuses recherches et expériences médicales. Parmi les nombreuses activités qui existent, chacun est libre de faire son choix. C’est avant tout une question de plaisir et de motivation. Si vous êtes fans de la marche …

Pour maintenir un bon état de santé, il est nécessaire de suivre un régime alimentaire équilibré, de boire suffisamment d’eau. Mais aussi de bien se reposer chaque soir et, de faire de l’exercice quotidiennement. Pour les spécialistes, il n’y a pas de meilleur exercice que de marcher au moins 30 minutes par …