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Le régime sans gras a été conçu pour améliorer la performance des athlètes. Il s’agit d’un régime alimentaire qui limite considérablement la quantité journalière de gras qu’une personne peut consommer. Il est très similaire au régime sans glucides. Si vous êtes un adepte de ce type de régime amaigrissant, il …

Le yaourt grec fait partie de l’un des meilleurs aliments pour la perte de poids. Il est rempli de nutriments vitaux pour vous aider à mincir en bonne santé. En outre, son goût piquant et sa texture crémeuse font de ce yaourt un plaisir même dans le cadre d’un régime …

On peut trouver au moins un cocktail spécialement concocté pour la perte de poids. Les boissons traditionnelles sont en effet trop caloriques pour un régime minceur, à part l’eau. Cependant, il y’a aussi le smoothie minceur, le thé minceur, le jus minceur, ect. Toutefois, boire de l’eau n’est pas du …

La bière est tolérée dans un programme amincissant. Laquelle diriez-vous ? En fait, la bonne question est surtout : lesquelles ? Bien qu’alcoolisées, elles comportent quelques éléments utiles pour un régime minceur. L’alcool est un élément prohibé quand on veut perdre du poids rapidement. Ceci dit, voici cinq types de bières que vous …

Comment perdre du poids efficacement et sainement ? Il faut tout de même éviter de consommer certains aliments. En effet, il existe des aliments qui méritent vraiment la hache, surtout si vous essayez de perdre du poids. Loin d’être « sains » ou à faible teneur en matières grasses, ils n’aident pas du …

Faire du shopping pour mincir n’est pas tellement nouveau pour tout le monde, hommes et femmes. Le plus important dans le shopping c’est qu’il peut vous faire perdre du poids, sans stress. Effectivement, vous allez faire des exercices et brûler des calories, sans y penser et sans trop d’efforts. Savez-vous …

Maigrir debout ne devrait pas être difficile. Cela ne demande pas tellement d’efforts, puisque tout le monde peut le réaliser. Vous pouvez perdre du poids en vous tenant simplement debout plus souvent. Si donc vous avez déjà fixé des objectifs de perte de poids, voici quelques idées qui pourraient vous …

Vous avez besoin de faire de la cardio pour perdre du poids. La musculation est très importante pour stimuler votre métabolisme et pouvoir brûler plus de calories au repos. Cependant, vous pourrez maximiser vos efforts perte de poids en y joignant des exercices de cardio. Finalement vous êtes ouverts à …

La pomme peut très bien s’intégrer dans un programme minceur. La pomme apporte 0 g sur la balance. Difficile de résister aux envies de grignotage lorsque votre ventre se révolte en gargouillant. Cependant, il est plus facile de contrer ces fringales en prenant un  suppresseur d’appétit comme la pomme. Variez …

Le sushi pour mincir possède une vertu diététique pour vous permettre de perdre du poids sainement. Le sushi est une véritable mine de nutriments pour votre régime minceur. Aide-t-il vraiment à mincir ? Comment le préparer pour maigrir vite et bien ? Voyons donc comment perdre du poids avec le sushi. …