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Tag Archives: calories

Aliment trop gras : 7 qui font grossir

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Un aliment trop gras fera certainement obstacle à votre perte de poids. Cela ne signifie pas pour autant qu’il faille bannir tout le gras de votre alimentation. Le lipide, notamment les acides saturés, sont indispensables pour vos cellules. Ce qu’il faut c’est éviter l’aliment prise de poids et trop gras. …

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Rester active : 6 moyens pour perdre du poids

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Rester active favorise la combustion des graisses pour perdre du poids rapidement. L’activité demande de l’effort et de l’énergie. Rien ne vous oblige cependant à pratiquer des sports durs et difficiles. En effet, l’activité peut être un simple passe-temps ou une activité intellectuelle qui permet de brûler des calories sans …

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Tomber enceinte : 5 régimes pour les femmes obèses

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Pour tomber enceinte, les femmes obèses ou en surpoids doivent atteindre le poids idéal. L’obésité figure parmi l’une des raisons qui empêchent de tomber enceinte. C’est votre cas ? Selon une étude(1), les personnes en surpoids ou obèses devraient suivre un programme minceur pour améliorer la fertilité. Et d’après une autre …

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Céréales hypocaloriques : Les 7 à privilégier

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Les céréales hypocaloriques peuvent vous aider à perdre du poids efficacement. Durant votre régime minceur, vous vous demandez si les céréales favorisent la perte de poids ? La réponse est affirmative mais pas toutes les céréales. En effet, on interdit généralement la consommation de céréale raffinée. Quelles céréales vous devez …

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Burrito pour maigrir : 6 propositions faciles

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Vous pouvez vous préparer un burrito pour maigrir avec les bons ingrédients. À la base, cette préparation mexicaine se fait avec de la viande de bœuf et des haricots rouges. Avec sa sauce traditionnelle, elle peut vous sembler hypercalorique. Cependant, en remplaçant certains ingrédients, vous aurez des burritos légers qui …

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Burger vegan : 5 faciles à réaliser

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Le burger vegan est un repas hypocalorique, mais rassasiant. Vous avez décidé de suivre le régime vegan pour la perte de poids et le burger vous manque ? Un burger sans viande, et goûteux pour perdre du poids est tout à fait réalisable. Depuis les légumes jusqu’au steak de quinoa, on …

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Recette avoine : 5 pour un petit-déjeuner minceur

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Une recette avoine au petit-déjeuner est idéale si vous souhaitez affiner votre taille. L’avoine contient du calcium, des fibres, des sels minéraux, des vitamines et des antioxydants. Il se démarque surtout par sa richesse en fibres solubles, bêta-glucane. Cette fibre joue un important rôle dans le traitement de l’obésité, du …

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