Le régime asiatique est un régime pauvre en sucre et en graisses saturées. Il s’agit d’un régime alimentaire permettant d’éviter l’obésité. Ce régime a été inventé par le docteur Colin Campbell qui est l’auteur de « The China Study ». Cet ouvrage présente les spécificités des nourritures asiatiques. Vous voulez suivre un …
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Le régime LEARN est semblable au régime Ornish. Le régime LEARN est classé dans le régime faible en gras permettant de perdre du poids tout en mangeant des glucides. Les lettres qui composent le mot LEARN signifient Lifestyle Exercise Attitude Relationship et Nutrition. Ce programme régime a été inventé par …
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Combien de fois l’a-t-on répété ? Manger sainement, c’est vivre plus longtemps. Et manger mal, c’est chercher à mourir. Eh oui, selon les dernières statistiques véhiculées par l’OMS, la mauvaise alimentation serait source d’un décès sur 5. Selon une récente étude publiée par The Lancet, ce sont surtout les excès de …
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