Tag Archives: combattre le stress

Vous avez décidé d’arrêter de fumer ? Bravo, cependant, il faut savoir qu’il faudra maintenant s’armer de courage durant les premiers jours. En effet, à cause de la dépendance à la nicotine, le sevrage tabagique est généralement une source d’énervement, d’anxiété, ainsi que d’autres symptômes qui sont désagréables. Heureusement, ce n’est …

Présente toute de l’année sur les étals des marchés, la banane est le deuxième fruit que les Français consomment le plus. Douce, rassasiante, énergisante, facile à emporter et à manger, la banane trouve sa place dans le petit-déjeuner, goûter ou dessert.  Elle a un apport en calories plus élevé que …

Les noix de cajou appartiennent à la même famille que les amandes, les pistaches et les autres oléagineux. Originaires du Brésil, ces fruits secs proviennent de l’arbre d’anacardier qui donne aussi des fruits appelés pomme de cajou. Outre son goût doux et délicieux, les noix de cajou apportent de nombreux …

Votre rythme actuel ne vous permet pas de bien profiter de votre vie ? Votre boulot vous accapare trop et lorsque vous rentrez chez vous, vous n’avez qu’une seule envie, celle de dormir ? Et si on vous disait qu’il est tout à fait possible de rendre vos journées de travail moins …

Manger moins de deux portions de chocolat noir par jour est bon pour le cœur. Comme le cacao, le chocolat a un taux élevé en flavonoïde. Ce pigment antioxydant a le pouvoir de réduire le taux de mauvais cholestérols dans le sang. Il élimine également les caillots qui bouchent les …