Le vieillissement et l’arrêt des entraînements favorisent la diminution de la masse musculaire. Ce phénomène touche aussi bien les hommes que les femmes. Chez les femmes, d’autres problèmes, comme l’ostéoporose peuvent se manifester avec l’âge. Homme ou femme, il existe des moyens efficaces permettant de protéger les muscles et prendre …
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