Tag Archives: cycle du sommeil

Le sommeil est à l’homme ce que la batterie est à un Smartphone. La qualité du sommeil affecte en effet tous les aspects de notre vie : physique, mentale et même émotionnel. Raison pour laquelle, il est très important de comprendre comment fonctionne le cycle du sommeil. Si vous dormez assez …

L’été est considéré comme la meilleure saison de l’année. La chaleur, le soleil, les activités en plein air, les vacances…tout le monde adore ça. Pourtant, elle présente des petits désagréments notamment au niveau du cycle du sommeil. Avec le changement d’heure et la chaleur, c’est souvent difficile de trouver le …