Tag Archives: déficit calorique

Vivre le plateau perte de poids peut être très frustrant. Si vous aviez déjà perdu du poids et que vous n’en perdez plus, il y’a de quoi causer un burnout. Vous avez l’impression de faire tout ce qu’il faut et de ne toujours pas voir le nombre sur la balance …

Recourir au jeûne intermittent peut être très bénéfique pour vos objectifs perte de poids. Cependant, avant de vous lancer, il est préférable d’avoir tout de même quelques informations sur le sujet. Il existe quelques types de jeûne intermittent, notamment le jeûne intermittent 16h : 8h, jeûner 24h, le régime 5:2. …