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Tag Archives: diminuer le stress

Comment cultiver la pensée positive ?

optimiser la pensée positive dans votre quotidien

Les personnes contrairement aux animaux ont été pourvues de conscience et d’émotions. Ce sont des caractéristiques qui nous ouvrent la porte vers le savoir. Cependant, lorsqu’elles sont mal gérées, elles peuvent devenir nocives dans notre vie. Bien entendu, à un moment ou à un autre de la vie, nous sommes …

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Qu’est-ce que la sylvothérapie ?

la sylvothérapie

Les promenades et les activités en forêt sont rarement pratiquées par les individus. Et pourtant, ces dernières apportent de nombreux bienfaits sur l’organisme. Il s’agit d’une thérapie par la forêt connue sous le nom de sylvothérapie. Au moment des séances de thérapie, il existe des risques à prendre en considération. …

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Prendre du poids rapidement : quelques solutions pour décélérer le métabolisme

prendre du poids

S’il paraît difficile de perdre du poids, il est encore plus difficile de prendre du poids. La clé pour prendre du poids repose sur le métabolisme ralenti. Les sujets ayant ce métabolisme ralenti prennent du poids plus facilement. Pour un métabolisme ralenti, il faut respecter certaines conditions : hygiène de vie, …

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Une petite balade dans la nature pour diminuer le stress

diminuer le stress

Vous avez passé une dure journée et voulez-vous reposer tranquillement ? Au lieu de blottir sur votre canapé en regardant la télé, pourquoi ne pas faire une petite balade en forêt !? C’est bon non seulement pour votre santé mais surtout pour votre moral. Rien que 20 minutes. Cela suffit pour diminuer …

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