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Sur le dos, en position fœtale ou à plat ventre, chacun a une meilleure position pour dormir qui lui est propre. Cependant, il se peut qu’au réveil, la position adoptée n’ait pas permis d’avoir un sommeil profond et réparateur. Et ce, même avec un nombre suffisant d’heures de repos. Dans …

Vous avez cette habitude de prendre une douche et de laver vos cheveux en même temps en soirée ? Notamment durant la saison estivale ? Il faut s’accorder que cela peut vous apporter un peu de fraîcheur. Toutefois, si vous ne séchez pas correctement vos cheveux et que vous décidez de dormir les …