Tag Archives: exercice de musculation

Il est possible de se muscler chez soi sans matériel. Que vous soyez un homme ou une femme, il vous est possible de suivre  un programme avec des mouvements simples et efficaces. Et ce, peu importe votre niveau et grâce au poids de votre corps. Ainsi, découvrez ces exercices maison …

Les activités physiques sont reconnues pour apporter des bienfaits sur le corps, notamment pour la santé physique et mentale. Une fois que vous vous êtes décidé à les faire, vous devez penser à choisir l’activité adéquate et à la pratiquer de manière commode. Toutefois, pour avoir l’effet escompté sur la …

Vous avez fait tout pour perdre du poids mais sans résultats ? Peut-être que vous avez opté pour la mauvaise solution ou que le régime prescrit n’est pas adapté à votre corps et à votre cas. Eh oui, il y a des astuces qui marchent sur les autres et pas sur …