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Tag Archives: exercice physique

Qu’est-ce que la spondylarthrite ankylosante ?

spondylarthrite ankylosante

Il existe plusieurs sortes de rhumatismes inflammatoires chroniques. La spondylarthrite ankylosante en fait partie. Cette dernière est assez grave, mais aussi assez fréquente avec 80 % de la population atteinte tous les ans. Les causes et les symptômes de la maladie sont soulagés par des traitements. Pour l’éviter, on distingue des méthodes …

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Présentation des lésions sportives

lésions sportives

Les lésions sportives se manifestent a priori sur les athlètes et toutes autres personnes pratiquant une activité sportive. Toutefois, il est à noter qu’elles peuvent également apparaître chez certains individus n’en pratiquant pas. On ne peut être épargné totalement d’un risque de lésions. Celles-ci sont très fréquentes en cas d’absence …

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Comment protéger les muscles des effets du vieillissement ?

protéger les muscles

Le vieillissement et l’arrêt des entraînements favorisent la diminution de la masse musculaire. Ce phénomène touche aussi bien les hommes que les femmes. Chez les femmes, d’autres problèmes, comme l’ostéoporose peuvent se manifester avec l’âge. Homme ou femme, il existe des moyens efficaces permettant de protéger les muscles et prendre …

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Le low gym : détente et perte de poids

le low gym

Tout le monde veut faire du sport sans faire trop d’efforts. C’est désormais une possibilité pour les personnes qui n’aiment pas faire des exercices physiques. Pour allier à la fois détente et sport, le low gym c’est tout ce qu’il faut. C’est une nouvelle pratique sportive avec vertus, mais sous …

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L’obésité : 4 maladies qui la provoquent

l'obésité maladies

L’obésité peut très bien provenir d’une maladie. Malgré vos efforts colossaux fournis pour mincir, vous constatez que n’avez toujours pas perdu les kilos superflus ? Votre plan perte de poids ne fonctionne pas ? Pas forcément, il est fort probable que ce soit l’état de votre santé. En effet, le problème pourrait …

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Le yoga : quels sont ses bienfaits sur le corps ?

Le yoga

Aujourd’hui, il est très courant de voir des personnes suivre des cours de yoga. Ces séances peuvent être faites à l’extérieur, à la plage, dans un parc ou en salle. D’ailleurs, actuellement, il y a de plus en plus de cours de yoga qui voient le jour. Cette discipline est …

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Régime LEARN : 4 activités de perte de poids

régime learn

Le régime LEARN est semblable au régime Ornish. Le régime LEARN est classé dans le régime faible en gras permettant de perdre du poids tout en mangeant des glucides. Les lettres qui composent le mot LEARN signifient Lifestyle Exercise Attitude Relationship et Nutrition. Ce programme régime a été inventé par …

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