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Le low gym : détente et perte de poids

le low gym

Tout le monde veut faire du sport sans faire trop d’efforts. C’est désormais une possibilité pour les personnes qui n’aiment pas faire des exercices physiques. Pour allier à la fois détente et sport, le low gym c’est tout ce qu’il faut. C’est une nouvelle pratique sportive avec vertus, mais sous …

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L’obésité : 4 maladies qui la provoquent

l'obésité maladies

L’obésité peut très bien provenir d’une maladie. Malgré vos efforts colossaux fournis pour mincir, vous constatez que n’avez toujours pas perdu les kilos superflus ? Votre plan perte de poids ne fonctionne pas ? Pas forcément, il est fort probable que ce soit l’état de votre santé. En effet, le problème pourrait …

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Le yoga : quels sont ses bienfaits sur le corps ?

Le yoga

Aujourd’hui, il est très courant de voir des personnes suivre des cours de yoga. Ces séances peuvent être faites à l’extérieur, à la plage, dans un parc ou en salle. D’ailleurs, actuellement, il y a de plus en plus de cours de yoga qui voient le jour. Cette discipline est …

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Régime LEARN : 4 activités de perte de poids

régime learn

Le régime LEARN est semblable au régime Ornish. Le régime LEARN est classé dans le régime faible en gras permettant de perdre du poids tout en mangeant des glucides. Les lettres qui composent le mot LEARN signifient Lifestyle Exercise Attitude Relationship et Nutrition. Ce programme régime a été inventé par …

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Régime Ornish : 3 grands avantages en perte de poids

régime ornish

Le régime ornish repose sur une alimentation végétarienne. En effet, il s’agit d’un régime qui met en priorité la consommation des fruits et légumes comme dans un régime végétarien. Au début, ce régime a été conçu par le Dr. Dean Ornish dans le but de prévenir les accidents cardio-vasculaires. Aujourd’hui, …

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Régime TLC : 3 gestes minceurs simples

régime TLC

Parmi les régimes alimentaires, le régime TLC fait partie des plus sains pour maigrir. Ce régime est placé en 5ème rang parmi les 40 meilleurs régimes d’US News. Le régime TLC (ou Therapeutic Lifestyle Changes) a été créé par l’organisme National Heart. Son principal but est de venir en aide …

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Ménopause précoce: le poids et le tabac en cause

Ménopause précoce

Durant toute la vie de la femme, son corps ne cesse de changer. Chaque femme est en effet sujette, à partir de son adolescence, de divers changements hormonaux influençant son état de santé. L’arrivée des règles, l’accouchement et la ménopause constituent des étapes majeures dans la vie sexuelle de la …

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5 astuces pour mieux assouplir ses mains

assouplir la main

À force de trop user de savons et de produits de nettoyage, vos mains semblent moins douces. Et malgré plusieurs applications de crème hydratante, elles ne vont plus gagner en souplesse. Vous tentez d’attraper des bocaux dans votre placard, des objets glissants mais en vains. Qui d’entre nous ne désirent …

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Maigrir sans efforts : le mental avant tout !

maigrir sans efforts

Vous désirez perdre du poids mais vous en avez assez de vous battre pour rien ! L’on vous comprend. Combien de femmes avons-nous vu se démotiver quand il s’agit de régime minceur. Pourquoi, parce qu’elles ne sont pas patientes ou que le régime adopté n’est pas adapté à leur cas. Mais …

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