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Tag Archives: exercices physiques

6 conseils pour combattre et soulager les douleurs chroniques

soulager les douleurs chroniques

Près d’un tiers des Français souffrent de douleurs chroniques. Même si médicaments anti-inflammatoires et antalgiques aident à soulager les douleurs, ils peuvent avoir des répercussions majeures sur la santé en général. Désormais, il existe plusieurs alternatives pour apprivoiser et atténuer les douleurs. Douleurs chroniques – C’est quoi ? Une douleur chronique …

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Comment accélérer la dilatation lors d’un accouchement ?

la dilatation lors d’un accouchement

Pendant un accouchement, le col de l’utérus doit se dilater à peu près dans les 10 cm. Beaucoup de femmes ont cependant des difficultés de dilatation du col de l’utérus lors de l’accouchement. Pour accélérer la dilatation lors d’un accouchement, on distingue des solutions naturelles ainsi que des solutions médicamenteuses. Les …

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Gym pour seniors : lesquels et quels bienfaits ?

gym pour senior

La pratique du sport, même après 50 ans, reste recommandée pour tout le monde sans exception. C’est important pour les personnes âgées de faire de la gym pour senior pour de nombreuses raisons. Certains types de sports sont à leur disposition pour ce faire. Mais lorsqu’elles les réalisent, elles doivent …

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Comment éliminer la cellulite efficacement ?

éliminer la cellulite

Femmes rondes ou minces, les cellulites peuvent se loger sur les fesses, les cuisses, le ventre, etc. À un certain moment, elles deviennent gênantes pour quelques femmes. L’évolution a permis la mise en place des appareils technologiques pour éliminer la cellulite. À côté, on distingue les habitudes et les traitements …

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Défense immunitaire : comment les booster au quotidien

défense immunitaire

Peu importe les saisons, en hiver comme en été, les virus continuent à circuler. Dans la mesure où votre système immunitaire est faible, vous attraperez diverses infections facilement. Il est de ce fait très important de renforcer son système immunitaire. Il existe une panoplie de possibilité pour favoriser sa défense …

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Comment travailler vos fessiers ?

travailler vos fessiers

Toutes les femmes rêvent d’avoir de joli fessier arrondi et rebondi. Mais pour ce faire, il faut tenir compte de certains exercices à faire au quotidien. Ce n’est pas une chose facile à réaliser de travailler vos fessiers. Pour vous aider à avoir des résultats concrets, il faut suivre les …

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