Tag Archives: exercices physiques

Près d’un tiers des Français souffrent de douleurs chroniques. Même si médicaments anti-inflammatoires et antalgiques aident à soulager les douleurs, ils peuvent avoir des répercussions majeures sur la santé en général. Désormais, il existe plusieurs alternatives pour apprivoiser et atténuer les douleurs. Douleurs chroniques – C’est quoi ? Une douleur chronique …

Les exercices physiques sont nécessaires pour le bon fonctionnement du cœur. Ils apportent de nombreux avantages dans le domaine. Pour que le sport puisse optimiser sa santé cardiaque, il existe des règles de pratique qu’il faut respecter. Il en est ainsi du type, de la réalisation, des gestes et des …

Le régime Engine 2 est classé n°6 des meilleurs régimes amaigrissants. Ce régime a été créé par un pompier, athlète professionnel et scientifique Rip Esselstyn. Il s’agit d’un régime alimentaire pauvre en graisse qui vise à prévenir de nombreuses maladies et à favoriser la perte de poids. Le régime Engine …

Les douleurs au niveau du dos et du bassin qui touche les femmes enceintes prennent souvent la forme de lombalgies. La douleur se localise en bas du dos et au niveau des articulations sacro-illiaques. Presque la moitié des femmes enceintes connaissent ces douleurs, qui s’accentuent après une longue journée assise …

Pendant un accouchement, le col de l’utérus doit se dilater à peu près dans les 10 cm. Beaucoup de femmes ont cependant des difficultés de dilatation du col de l’utérus lors de l’accouchement. Pour accélérer la dilatation lors d’un accouchement, on distingue des solutions naturelles ainsi que des solutions médicamenteuses. Les …

La pratique du sport, même après 50 ans, reste recommandée pour tout le monde sans exception. C’est important pour les personnes âgées de faire de la gym pour senior pour de nombreuses raisons. Certains types de sports sont à leur disposition pour ce faire. Mais lorsqu’elles les réalisent, elles doivent …

Femmes rondes ou minces, les cellulites peuvent se loger sur les fesses, les cuisses, le ventre, etc. À un certain moment, elles deviennent gênantes pour quelques femmes. L’évolution a permis la mise en place des appareils technologiques pour éliminer la cellulite. À côté, on distingue les habitudes et les traitements …

Peu importe les saisons, en hiver comme en été, les virus continuent à circuler. Dans la mesure où votre système immunitaire est faible, vous attraperez diverses infections facilement. Il est de ce fait très important de renforcer son système immunitaire. Il existe une panoplie de possibilité pour favoriser sa défense …

La musculation devient très à la mode ces derniers temps. Elle nous bénéficie un gain d’énergie, une prévention contre certaines maladies et une esthétique. Plus les muscles sont forts, plus vous avez de force. Et plus vous êtes fort, plus votre santé sera bien conservée. Nous prenons pleines de bonnes …

Toutes les femmes rêvent d’avoir de joli fessier arrondi et rebondi. Mais pour ce faire, il faut tenir compte de certains exercices à faire au quotidien. Ce n’est pas une chose facile à réaliser de travailler vos fessiers. Pour vous aider à avoir des résultats concrets, il faut suivre les …