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Tag Archives: fonction intestinale

Les fibres alimentaires : voici ce qu’il faut savoir

les fibres alimentaires

Les fibres alimentaires sont des substances d’origine végétale. Il existe principalement deux groupes de fibres. Elles ne sont pas digérées dans le tube digestif, mais elles gardent une grande importance pour l’organisme. Ses bienfaits peuvent être obtenus suite à un apport suffisant en fibres. Les sources de fibres sont nombreuses. …

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Comment consommer des fibres dans votre régime ?

consommer des fibres

Les fibres sont des éléments alimentaires indispensables pour la santé. Elles sont nutritives et participent à certaines fonctions de l’organisme. Les inclure dans le régime alimentaire ne nécessite pas d’efforts particuliers. On peut consommer des fibres dans plusieurs types d’aliments. Qu’est-ce que les fibres alimentaires ? Les fibres alimentaires sont des …

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Éliminer les glucides, bonne ou mauvaise idée ?

éliminer les glucides du régime alimentaire

Les glucides sont des composés organiques qui fournissent de l’énergie au corps humain. Leur rôle est primordial dans le fonctionnement de l’organisme. Ils sont pourtant souvent mentionnés au cours des régimes restrictifs. La question est de savoir s’il est judicieux d’éliminer les glucides du régime alimentaire. Qu’est-ce qu’un glucide ? Un …

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