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Le régime dissocié existe depuis le début des années 1900 et a commencé à se populariser en 2016. Les conseils modernes de perte recommandent souvent que chaque repas soit un mélange de protéines, de glucides et de matières grasses. Le régime dissocié quant à lui suggère de limiter chaque repas, voire …

Le Dr Jacques Fricker n’a peut-être pas inventé le régime protéiné mais le régime Fricker. Avec le succès des diètes protéinées en France, il présente aussi un intérêt particulier pour le régime enrichi en protéines. Et ce, grâce au régime Fricker ou régime TGV. En vrai, sa méthode pour maigrir …

Faute de temps et d’inspiration, aujourd’hui, personne n’arrive plus à réguler son alimentation. Et pourtant, il est essentiel de composer un menu équilibré pour chaque repas. C’est de par notre alimentation que notre santé se construit, se détériore et se reprend. Mais comment composer un menu équilibré ? Voyons quelques conseils …