Tag Archives: fruits

Beaucoup de personnes souffrent actuellement de troubles digestifs. Nombreuses peuvent être les causes de ces troubles engendrant des maux de ventre, des ballonnements, des transits difficiles, etc. Il est possible d’éviter ces troubles digestifs et de faciliter la digestion naturellement par l’alimentation. Voici dans ce cas la liste des aliments …

Présente toute de l’année sur les étals des marchés, la banane est le deuxième fruit que les Français consomment le plus. Douce, rassasiante, énergisante, facile à emporter et à manger, la banane trouve sa place dans le petit-déjeuner, goûter ou dessert.  Elle a un apport en calories plus élevé que …

Alors que l’hypertension artérielle touche plus d’un milliard de personnes dans le monde, les National Institutes of Health des Etats-Unis ont décidé de prendre le problème à bras corps. Ils ont alors mis au point dans les années 1990 le régime Dash (DietaryApproach to Stop Hypertension).Le but est de réduire …

Manger local présente un impact positif important pour le consommateur, les producteurs et l’environnement. Chaque région et chaque pays possèdent d’ailleurs de nombreuses ressources bénéfiques pour habitants. Pourquoi s’orienter vers les produits locaux ? Comment manger local et sain ? Y-a-t-il des règles à respecter ? Manger local – l’origine de ce concept …

Extraits dans sa fraîcheur, les jus de fruit confèrent des effets positifs nombreux, et parfois surprenants. Ils figurent d’ailleurs parmi les moyens les plus surs pour conserver et améliorer notre santé. Les divers éléments possibles qu’apportent les jus de fruits Les jus de fruits sont une solution aqueuse obtenue dans …

Au quotidien, chaque individu doit combler son besoin en vitamines et minéraux pour le bon fonctionnement de l’organisme. Ce besoin augmente au cours de la grossesse, car le corps subit de profonds changements. Les capacités d’absorption des vitamines et minéraux indispensables pendant la grossesse augmentent. Pour combler les besoins, la …

Smoothies, boissons mixés, frappées, jus…il existe différents termes pour désigner ce concept assez récent. Il s’agit d’une boisson santé qui possède une popularité grandissante à travers le monde. L’objectif consiste à boire des fruits et les légumes pour profiter de leurs bienfaits. Qu’apportent-elles réellement sur la santé ? Comment préparer cette …

Le litchi est un fruit d’été qu’on peut très bien consommer en hiver. Bien que le fruit frais soit plus riche en nutriments, rien ne vous empêche de le consommer en sirop ou en jus afin de profiter de toutes ses vertus. Le litchi pour faire le plein de vitamine …

Une  permet de se revigorer pour faire face aux obligations quotidiennes. Elle aide à surmonter la fatigue et à retrouver le dynamisme. Mais pour booster notre énergie, nous ne devons pas négliger les autres aspects de notre santé. Les aliments santé énergisants nous procurent ce plus d’énergie, sans engendrer d’effets …

Une alimentation saine et équilibrée est la clé d’un bon état de santé. L’alimentation fournit à l’organisme pour son fonctionnement. Ainsi, vous devez bien choisir vos aliments santé qui vont vous aider à réaliser vos activités. Il faut aussi penser à mettre en réserve des aliments santé que vous consommerez …