Tag Archives: glucides

Délicieux et rassasiant, le sandwich peut parfaitement intégrer un programme perte de poids. En effet, on a tendance à repousser le sandwich quand on veut maigrir. Pour cause, il est souvent gras et comporte beaucoup d’éléments caloriques. En jouant cependant sur les ingrédients, on peut bien obtenir un repas hypocalorique …

Vous voulez réaliser un dessert vegan pour perdre du poids ? Vous allez pouvoir satisfaire votre gourmandise en suivant un régime vegan et sans ajouter un gramme à votre tour de taille. Le veganisme marche pour Bill Clinton, Jay-Z et Beyonce, et une récente étude(1) indique que cela fonctionnera aussi pour …

Consulter la valeur nutritionnelle des aliments peut être très utile. Pour les personnes qui veulent perdre du poids, les étiquettes des aliments contiennent une mine de renseignements précieux. En effet, si vous ne savez pas comment lire l’étiquette, il vous sera difficile de savoir ce qui est bon pour votre …

Le régime vegan pourrait être la réponse que vous cherchiez. Compter les calories, contrôler les portions, faire des exercices pour maigrir, tous peuvent vous aider à perdre du poids. Cependant, l’alimentation saine et de qualité est un autre facteur primordial à considérer. Un régime amaigrissant vegan pourrait aider à traiter …

Quel fruit faible en glucides consommer ? Les fruits ne sont pas qu’une grande réserve de fructose. Vous pouvez aussi y puiser fibres, antioxydants, nutriments, et mutlivitamines pour la perte de poids. Vous pouvez manger des fruits à faible teneur en glucides même pour un régime cétogène. Si vous suivez déjà …

Quelles sont les meilleures baies pour maigrir à consommer dans un régime minceur ? Obtenir ses apports glucidiques par un fruit faible en glucides est déjà un bon point, mais ce qui est meilleur c’est encore de savoir contrôler sa consommation en glucides. En effet, si vous en abusez, vous …

Une perte de poids extrême n’apporte pas que des effets positifs. Quand on est sujet à l’obésité et au surpoids, se défaire des kilos superflus améliore le bien-être et la santé en général. Vous réduirez votre risque de développer le diabète, la dépression, l’apnée du sommeil, les maladies cardiovasculaires et …

On ne reconnait pas toujours une boisson mauvaise pour maigrir. En effet, on aimerait juste pouvoir boire quelques boissons minceurs et les kilos en trop s’en iront. Cependant, certaines boissons semblent saines, et pourtant font surtout grossir. Il faut savoir que la perception du cerveau sur la sensation de satiété …

Vous voulez suivre un régime cétogène, mais il semble trop dur pour vous ? Ce régime amaigrissant est un régime célèbre chez les stars. Il vous faut donc arriver à suivre les grandes lignes du régime et préparer de délicieux repas et collations riches en matières grasses saines. Autrement, vous devrez …

La plupart d’entre nous mangent pour satisfaire les besoins de l’organisme et garder la forme. Le choix des aliments joue un rôle important pour éviter la baisse d’énergie et garder le tonus. Même si vous n’êtes pas un sportif de haut niveau, vous ne serez pas entièrement à l’abri d’un …