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Tag Archives: heure de réveil

Comment apprendre à devenir matinal ?

Comment apprendre à devenir matinal

On dit que le monde appartiendrait à ceux qui se lèvent tôt. En effet, être matinale pourrait traduire une bonne hygiène de vie. Certes, étant donné l’environnement et le rythme dans lequel nous vivons, c’est loin d’être gagné. Comment devenir matinal ? Pourquoi devenir matinal ? Avant de déterminer comment devenir matinal, …

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Sommeil et rentrée, les meilleures astuces pour retrouver le rythme

sommeil et rentrée

Plus que quelques jours et c’est la rentrée. En plus des fournitures et des habits à préparer, petits et grands doivent également se préparer au rythme scolaire. Si vous vous êtes laissé un peu aller durant les vacances, si vos heures de sommeil ont été un peu chamboulées, il est …

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