Tag Archives: hydratation

Envie de prendre soin de votre santé et de garder la forme, vous vous êtes récemment mis au sport. Mais voilà, il ne passe pas un seul jour d’entraînement sans que vous n’ayez des courbatures ? Vos muscles vous font mal et la douleur peut parfois être insupportable ? Cet article est …

Pour vous, la période estivale est synonyme de vacances, de baignades et de balades sur les plages ou encore d’activités en nature ? Il est vrai que presque tout le monde attend beaucoup des vacances d’été pour se détendre et faire le plein d’énergie pour la prochaine rentrée scolaire. Or, vos …

Notre organisme, tous les jours, a besoin d’être hydraté correctement. Ces besoins peuvent varier d’une personne à l’autre, en fonction de notre hygiène de vie et des habitudes. Si ce n’est pas le cas, il va se mettre à stocker de l’eau, au lieu d’en éliminer. Les tissus se mettront …

Faire du sport est bon pour la santé, tant physique que mentale. Il faut cependant s’assurer de ne pas en faire trop et d’en pratiquer en prenant quelques précautions. En effet, le fait de faire du sport en été ne doit pas être le même que durant l’hiver, l’automne ou …

La vie d’un être humain dépend du métabolisme. En effet, il est constitué de plusieurs réactions chimiques existant dans l’organisme. Il est constitué par l’anabolisme, un ensemble des réactions chimiques que notre corps assimile. Et du catabolisme qui consiste à transformer les aliments digérées en énergie. En effet le catabolisme permet …

Rester hydraté est indispensable pour la santé et le bien-être, pourtant, beaucoup de personnes ne consomment pas assez d’eau au quotidien. Environ 60% du corps est constitué d’eau et environ 71 % de la surface de la planète est recouverte d’eau. Vu une multitude de bienfaits de l’eau sur notre …