Tag Archives: légumes verts

Avoir une mauvaise mine n’est pas nouveau. Cela est dû à des routines quotidiennes, du manque de sport et des mauvaises hygiènes alimentaires. Pour y remédier de manière naturelle, il faut commencer par soigner son alimentation. Il existe toutes sortes d’aliments boosteurs : eau, fruits, légumes, oléagineux, super aliments et autres. …

Quand on est diabétique, on doit toujours faire très attention à ce qu’on mange. Presque tous les légumes sont permis, mais pour lutter contre le diabète, les légumes verts sont plus efficaces. Est-ce que tous les légumes sont autorisés pour lutter contre le diabète ? Même si les personnes atteintes du …

Il est important de bien connaître le régime soupe aux choux avant de l’adopter. En effet, la soupe aux choux est souvent proposée pour perdre du poids. Pour vous aider à prendre votre décision, il faudra comprendre le principe du régime soupe aux choux et voir son efficacité. Dans cet …

Depuis la naissance, le bébé est exclusivement nourri au lait. Il peut s’agir du lait maternel ou du lait infantile. Lorsqu’il est temps de débuter la diversification alimentaire, nombreux parents s’inquiètent. Comment s’y prendre ? Quel aliment choisir et pour quelle quantité ? Comment avoir l’assurance que le bébé va apprécier le goût …

Anémie de la grossesse est un problème fréquent chez les femmes enceintes. Un apport suffisant en fer permet de combler le manque. Ce qui n’est pas le cas pour une anémie en début de la grossesse. Elle se traduit par une carence en fer précoce qui pourra présenter des risques …

Les meilleurs remèdes à nos maux, même ceux qu’on pense incurables, sont dans notre alimentation. C’est la base du bon fonctionnement de tout notre organisme. Une bonne alimentation peut sauver des risques de maladies graves. Et mauvaise, elle nous expose à de multiples dangers. Savez-vous que les maladies cardiaques sont …

Pour perdre du poids rapidement, vous pouvez tester le régime Tahiti. Cette diète prône une alimentation traditionnelle tahitienne tout en accentuant les protéines et en minimisant le sucre. Vous avez compris qu’il s’agit d’un régime hyperprotéiné mais comment le mettre en pratique ? C’est ce que nous allons exposer dans ce …

Pour perdre du poids et arriver au poids idéal, il faut respecter les étapes du régime Miami. Pour le régime Miami en particulier, il y a 3 périodes : celle visant une perte de poids rapide, celle visant l’atteinte du poids idéal et celle de la stabilisation. En respectant ces …

Le régime ornish repose sur une alimentation végétarienne. En effet, il s’agit d’un régime qui met en priorité la consommation des fruits et légumes comme dans un régime végétarien. Au début, ce régime a été conçu par le Dr. Dean Ornish dans le but de prévenir les accidents cardio-vasculaires. Aujourd’hui, …

Le régime Weight Watchers se base sur le comptage de points composants les repas. Ceci permet un rééquilibrage alimentaire car on ne peut pas se permettre d’ajouter n’importe quoi à son assiette. Si votre nutritionniste a limité votre nombre de points à 18 pour perdre du poids, voici 5 idées …