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Tag Archives: luminothérapie

Tout savoir sur la dépression saisonnière

dépression saisonnière

Avec l’arrivée de l’automne, de nombreuses personnes vivent des changements. Et ce, sur plusieurs plans : l’appétit, le poids, le sommeil, l’humeur, ou encore l’énergie. Ce phénomène est normal, de courte durée et n’est pas inquiétant. La dépression saisonnière, aussi appelée « trouble affectif saisonnier », est un problème plus sérieux …

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Quels sont les particularités et les bienfaits des thérapies naturelles sur la santé

thérapies naturelles

L’eau, le soleil, les arbres et les fleurs nous entourent au quotidien. Pourtant, très peu d’entre nous imagine leurs importances dans notre existence. En effet, la santé physique, les humeurs, les comportements et les émotions des humains dépendent de la nature. Il existe une étroite relation entre l’environnement, la santé …

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Traitement de la dépression – pourquoi se tourner vers la luminothérapie

luminothérapie

Il existe plusieurs façons de traiter la dépression, surtout avec des plantes. Cependant, la luminothérapie figure aussi parmi les traitements les plus efficaces. Comprendre le fonctionnement de la luminothérapie On utilise généralement la luminothérapie pour aider les personnes qui ont du mal à trouver le sommeil. C’est notamment le cas …

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Fatigue au réveil, pour quelles raisons et comment y remédier?

fatigue au réveil

Depuis maintenant quelques jours, vous vous sentez toujours fatigué dès le matin alors que vous avez passé une bonne nuit de sommeil ? Vous n’arrivez donc plus à effectuer correctement les tâches qui vous sont attribuées au quotidien et celles-ci deviennent même des corvées ? La fatigue au réveil peut être due …

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Luminothérapie, une solution pratique pour remettre à l’heure son horloge biologique

horloge biologique

Vous avez sûrement déjà fait face à une situation où la présence (ou l’absence) de lumière à des horaires anormaux influence votre forme et votre santé ? L’exemple le plus évident reste sans aucun doute le jet lag ou décalage horaire qui chamboule complètement l’horloge biologique. Heureusement qu’il existe une solution …

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