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Tag Archives: Manger consciemment

Maigrir sans sport : 6 astuces qui fonctionnent réellement

maigrir sans sport

Vous avez envie de maigrir sans sport ? Faire du sport ne vous motive pas vraiment, parce que vous n’avez pas le temps ou parce que vous ne voulez simplement pas. Et bien, vous pouvez toujours perdre du poids, sans sport. En fait, s’en tenir à un régime alimentaire et à …

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Alimentation consciente : vos 5 sens peuvent aider à maigrir

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On vous parle d’alimentation consciente pour maigrir ? Pourquoi donc manger consciemment pourrait vous servir à perdre du poids ? En fait, l’odeur d’un aliment n’est pas le même lorsqu’on a faim et après avoir pris un repas bien équilibré. La faim fortifie votre odorat. Et il n’est pourtant pas le seul sens …

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Manger consciemment : 5 techniques pour perdre du poids

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Manger consciemment est une véritable pratique qui peut vous faire perdre des kilos. Vous pouvez vous servir de la pleine conscience pour stimuler l’empathie, bien dormir et gérer le stress et l’anxiété. Cependant, vous pouvez également l’utiliser pour améliorer votre relation avec la nourriture. Si vous essayez de perdre du …

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