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Tag Archives: manger équilibré

Quels sont les effets du fast-food sur la santé ?

fast-food

Actuellement, les chaînes de restauration rapide n’ont pas la vie facile. Accusées de toutes parts de dommage sur la santé, menacées de poursuites, elles tentent de plus en plus de proposer des menus santé. Et ce, dans le but de nous convaincre des bienfaits qu’apportent leurs produits. Mais qu’en est-il …

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Quelle alimentation pour le sportif ?

alimentation pour le sportif

Pour tout sportif, l’alimentation et l’entraînement est aussi importants l’un que l’autre. C’est pourquoi il ne devrait pas négliger sa nutrition au profit d’un entraînement trop intensif. Les deux sont interdépendants, c’est-à-dire qu’une bonne alimentation permet d’assurer correctement ses entraînements, elle permet également de prévenir les blessures. Nous parlerons justement …

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Quelques astuces anti-fatigues qui marchent

astuces anti-fatigues

De nos jours, nous vivons dans un monde hyperactif. Avant même d’avoir commencé la journée, dans 75 % des cas, on se sent déjà fatigué. Mais comment prévenir ce manque de tonus ? Nous vous livrons quelques astuces anti-fatigues. Il faut bien dormir Le sommeil est en tête de liste des astuces …

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