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Tag Archives: matières grasses

L’huile d’olive extra-vierge : 4 propriétés pour la perte de poids

l'huile d'olive extra vierge

L’huile d’olive extra-vierge fait parler d’elle dans le domaine de la perte de poids. Tantôt fruit, tantôt légume, l’olive se trouve être utilisée dans diverses domaines. Cosmétiques, cuisine, minceur, il doit sa réputation à ses nombreux bienfaits. Il en existe cependant plusieurs types, mais l’huile d’olive extra-vierge reste la plus …

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Régime sans gras : 6 informations importantes à retenir

régime sans gras

Le régime sans gras a été conçu pour améliorer la performance des athlètes. Il s’agit d’un régime alimentaire qui limite considérablement la quantité journalière de gras qu’une personne peut consommer. Il est très similaire au régime sans glucides. Si vous êtes un adepte de ce type de régime amaigrissant, il …

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Régime Zone : 5 principes efficaces de perte de poids

régime Zone

Vous avez besoin de l’alimentation équilibrée fournie par le régime Zone. La plupart des personnes en surpoids sérieux qui veulent perdre du poids suivent soit le Paléo régime, soit le régime Zone, soit les deux en même temps. Un régime est un mode de vie et non un ensemble de …

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Régime nordique : 3 atouts essentiels de perte de poids

régime nordique

Le régime nordique permet de perdre du poids rapidement et d’être en bonne santé. Le régime nordique ou scandinave, régime alimentaire de base des pays nordiques, entre en vogue dans celui des occidentaux. En fait, le régime nordique peu calorique est même applicable dans le monde entier pour ceux ou …

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Régime riz : 7 jours de régime perte de poids

régime riz

Le régime riz n’est pas un régime contraignant pour perdre du poids rapidement. Apparu en 1939 dans le traitement de l’obésité et d’autres maladies liées au poids, le régime riz s’avère aujourd’hui efficace dans la perte de poids. Le régime riz est loin d’être juste un régime minceur à la …

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Régime cétogène : 10 bonnes raisons de l’adopter

régime cétogène

Que faut-il savoir sur le fameux régime cétogène? Pour mieux choisir son régime minceur, il est important de comprendre chaque détail du régime. Quels sont les aliments interdits ? Qu’en est-il de l’efficacité de ce régime? Trouvez à travers ce dossier toutes les raisons de privilégier le régime cétogène aux …

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Y a-t-il du bon cholestérol ?

bon cholestérol

Le terme ramène souvent à l’excès de gras et aux risques qu’il représente pour la santé. En réalité, il s’agit d’une substance lipidique essentielle à l’organisme. Utile à toutes les cellules du corps, il se déplace dans le sang en s’associant à des protéines. La distinction du bon cholestérol se …

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Les bienfaits et qualités nutritionnels de la poudre d’amande

les bienfaits et qualités nutritionnels de la poudre d’amande

L’amande possède de nombreux atouts nutritionnels permettant de préserver la forme en toute saison. Ce fruit oléagineux renferme des antioxydants, de phytostérols, de protéines et de fibres. Tous ces éléments apportent de nombreux bienfaits pour les personnes qui souffrent de surpoids, de diabète et de maladies cardiovasculaires. Découvrir les apports …

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Régime belle plante : 5 herbes aromatiques de perte de poids

régime belle plante

Le régime belle plante mise sur les plantes pour vous perdre du poids. En effet, pendant cette diète, vous allez parsemer des herbes aromatiques un peu partout dans vos repas minceur. Si suivre le régime perte de poids vous tente, voici les 5 herbes aromatiques avec lesquelles vous devez vous …

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Perdre du poids ? Les 9 aliments à absolument éviter

perdre du poids

Comment perdre du poids efficacement et sainement ? Il faut tout de même éviter de consommer certains aliments. En effet, il existe des aliments qui méritent vraiment la hache, surtout si vous essayez de perdre du poids. Loin d’être « sains » ou à faible teneur en matières grasses, ils n’aident pas du …

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