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Un régime sans sel est un régime facile pour perdre du poids sainement. On peut comprendre que des repas sans sel soient absolument fades dans la bouche et presque difficiles à avaler. Cependant, il suffit que le palet s’habitue à de nouvelles saveurs saines pour qu’un régime sans sel ou …

Un régime végétarien bien établi peut ne pas être pénible à suivre. La clé de réussite d’un programme perte de poids sain est de s’assurer d’obtenir tous les nutriments dont l’organisme a besoin. Il est vrai que les aliments comme la viande ou le poisson ne sont couramment pas inclus …

Il n’y a pas d’aliments interdits, mais quelques règles à suivre dans un régime chononutrition. Ce que nous mangeons joue un rôle majeur dans notre santé, mais quand nous mangeons peut être tout aussi important. Avec la chrononutrition, on peut avoir dans son assiette tous les aliments, mais il est …