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Tag Archives: mode de vie

Ces mauvaises habitudes alimentaires qui font prendre du poids

mauvaises habitudes alimentaires

Les mauvaises habitudes alimentaires peuvent arriver à tout le monde. Il s’agit souvent d’inattention et de négligence anodine. Mais sur le long terme, elles peuvent mener à de mauvaises habitudes alimentaires qui vous font prendre du poids. Vous pouvez vous en débarrasser en respectant certaines règles dans votre mode de …

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Adolescence : comment prévenir et calmer l’anxiété ?

prévenir et calmer l’anxiété

L’anxiété est une réaction de peur exagérée. C’est une réponse à une impression de danger et non à un danger réel. Souvent, ce sont les adolescents qui sont sujets d’anxiété. Pour calmer l’anxiété, il faut déjà reconnaître les causes. La guérison repose sur le travail sur soi, l’adoption d’un bon …

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Le principe du régime nordique

régime nordique

Le régime nordique doit son nom à son origine dans les pays du nord de l’Europe. Il provient de la réaction de nutritionnistes scandinaves face à la recrudescence de l’obésité dans la région. Sans restriction majeure, il permet toutefois de lutter contre l’excès de poids. Il met en jeu la …

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Comment perdre rapidement quelques kilos avant les fêtes ?

perdre rapidement quelques kilos avant les fêtes

Les périodes de fête arrivent bientôt et chacun veut paraître parfait. Au quotidien, le travail s’amplifie et le temps manque pour penser à s’occuper de son apparence. En plus, les préparatifs accaparent les temps libres. Pourtant, les repas copieux vont se succéder et engendrer fatalement une prise de poids. En …

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Comment vivre avec Alzheimer ?

vivre avec Alzheimer

La maladie d’Alzheimer provoque des changements au niveau du comportement de l’individu. Les conséquences peuvent être dangereuses. Des précautions sont impératives pour prévenir les éventuels accidents. Elles nécessitent l’implication du malade, mais surtout celle de ses proches. Elles engendrent des changements quotidiens qui permettent de vivre avec Alzheimer. Une aide …

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Comment nourrir votre cerveau ?

nourrir votre cerveau

Les multiples fonctions du cerveau le placent au sommet de la hiérarchie dans l’organisme. Il est le centre de commande de toutes les fonctions vitales. Il a aussi des fonctions qui lui sont propres appelées fonctions cognitives. Pour qu’il puisse assurer toutes ces tâches, il est primordial de nourrir votre …

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Perdre du poids sans se priver, c’est aussi possible

perdre du poids sans se priver

Le poids est un des principaux facteurs déterminants pour notre état de santé. En cas de surpoids, il est impératif de maigrir. Pour la plupart, cela passe nécessairement par un régime alimentaire restrictif. En réalité, il est possible de perdre du poids sans se priver. Il suffit d’appliquer quelques petites …

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Parlons des grandes lignes de la consommation bio

consommer bio

Qui dit consommer bio dit manger sain. Tel est le principe. Mais sait-on seulement ce qu’il en est réellement ? Quelle différence y a-t-il entre le bio et les produits classiques ? Consommer bio est-il vraiment la solution pour préserver notre santé ? Comment s’y prendre ? Le bio en quelques mots Le terme …

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Les meilleures préventions pour éviter l’obésité chez les jeunes

obésité chez les jeunes

Actuellement, le problème d’obésité apparaît de plus en plus chez les jeunes adultes. C’est, en effet, devenu un problème de santé public, cela est principalement dû aux différents changements de mode vie actuel. La malnutrition et ainsi que les manque d’activités physiques en sont les principales causes. Il est à …

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Prévention Alzheimer : les bons gestes pour prévenir de la maladie

Prévention Alzheimer

L’Alzheimer est une des maladies chroniques qui touchent de plus en plus de personnes âgées actuellement et qui est une des altérations neurodégénératives. Selon les constats, les victimes de la maladie sont surtout les personnes ayant plus de 80 ans, mais elle peut est également fréquentes chez les personnes de …

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