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Lorsqu’on est enceinte, on devient de plus en plus fragile et paresseuse. Et c’est tout à fait normal. La fatigue et la paresse font partie des petits désagréments de la grossesse. Pourtant, vous ne devez pas rester sans bouger. Rester inactive est beaucoup plus dangereux que faire du sport pendant …

Nager est une activité très amusante pour tout le monde, particulièrement les petits. Il s’agit aussi d’une compétence de vie importante et utile dans certaines circonstances. C’est un excellent sport de plein air qui présente de nombreux avantages pour les petits et les grands. Quels sont les avantages de la …

La natation est un sport doux, donc idéal pendant la grossesse. D’ailleurs, le corps médical recommande la piscine pour les femmes enceintes. De plus, la natation pendant la grossesse est plus sécuritaire surtout au niveau des articulations et du système cardiovasculaire et respiratoire. La future maman va se sentir plus …

Pour ne pas faire durer le suspense trop longtemps, rassurez-vous. En effet, la natation est un très bon sport pour perdre du poids. Pour être plus précis, on peut maigrir avec la natation, mais ce n’est pas la natation en elle-même qui fait perdre du poids. Autrement dit, ce n’est …

La pratique d’exercices physiques est fortement conseillée dans le traitement du diabète. Et apparemment, la natation présente une particularité dans le soin du diabète de type 2. La natation s’accommode bien avec les traitements médicamenteux et l’alimentation équilibrée. Les résultats parlent d’eux même, puisqu’on a observé une perte de poids …

La pratique des activités aquatiques et de la natation pendant  grossesse est recommandée pour leurs bienfaits. Parmi les activités physiques autorisées aux femmes enceintes, la natation est la plus douce. Elle ne présente aucun risque au niveau respiratoire et cardiovasculaire. C’est une occasion pour la maman de se détendre en …

Les douleurs articulaires atteignent les personnes de tout âge. Enfant, adolescent ou sénior, nul n’est épargné. Pourtant, souffrir de douleurs articulaires n’oblige pas de cesser tous les exercices physiques. Au contraire, la pratique d’une activité sportive  régulière et modérée est d’une grande aide dans le soulagement des douleurs articulaires. Cependant, …

Il est toujours conseillé que pour rester en forme, il est indispensable de pratiquer des activités physiques régulièrement. Mais la question se pose, quel sport faut-il pratiquer ? Parmi les multitudes d’activités sportives qui existent, la natation est considérée comme l’ultime sport le plus complet et le plus doux de tous. …

Il existe différentes méthodes de se débarrasser des cellulites, entre autres : les techniques de massage, l’adoption d’un régime alimentaire sain, la pratique d’exercices etc. Mais il y a aussi la manière d’éliminer les cellulites avec l’eau. L’eau est excellente pour éliminer les cellulites. En buvant de l’eau, en utilisant l’eau …

La pratique régulière d’une activité physique est nécessaire pour garder la forme. Toutefois, lorsqu’on est atteint d’une maladie ou d’une pathologie particulière, il convient toujours de se poser des questions par rapport aux sports autorisés et ceux à éviter. Avec votre scoliose, vous vous demandez sûrement quelle activité physique est …