fbpx

Tag Archives: nutriments

Maigrir après 50 ans : 6 astuces pour les hommes

maigrir après 50 ans

Il existe aujourd’hui quelques astuces qui permettent de maigrir après 50 ans pour les hommes âgés, et cela le plus naturellement du monde. Le corps évolue avec l’âge, voilà pourquoi il est très facile de prendre du poids quand on avance dans l’âge. Un programme perte de poids doit alors …

Lire la suite »

Dessert vegan : 5 recettes faciles à réaliser

dessert vegan

Vous voulez réaliser un dessert vegan pour perdre du poids ? Vous allez pouvoir satisfaire votre gourmandise en suivant un régime vegan et sans ajouter un gramme à votre tour de taille. Le veganisme marche pour Bill Clinton, Jay-Z et Beyonce, et une récente étude(1) indique que cela fonctionnera aussi pour …

Lire la suite »

Protéines : les 9 meilleures sources pour mincir

protéines pour mincir

Les protéines sont un macronutriment de base de l’organisme. Elles peuvent faire des merveilles pour le corps, surtout pour perdre du poids. Selon plusieurs études(1,2,3,4), un apport élevé en protéines stimule le métabolisme, fait durer la satiété, réduit l’appétit et modifie plusieurs hormones de régulation du poids. Si vous essayez …

Lire la suite »

Nutriments : 7 éléments utiles pour un régime vegan

nutriments régime vegan

Le régime vegan peut entraîner certaines carences en nutriments. En effet, une diète suivant les tendances veganes exclut plusieurs alimentations. Voilà pourquoi pour perdre du poids sainement, il faudrait rajouter toujours quelques éléments utiles. Ces éléments sont nécessaires pour le bon fonctionnement du corps et de ce fait, pour maigrir …

Lire la suite »

Eau détox : 8 recettes pour mincir sainement

eau détox mincir

L’eau détox est une très efficace boisson pour désintoxiquer le corps, perdre du poids, et éliminer les toxines. Certaines personnes préfèrent plus une diète hydrique pour maigrir. En effet, l’eau est hypocalorique, elle peut également vous assurer vite la satiété pour calmer facilement votre faim. Une étude(1) sur l’eau et …

Lire la suite »

Régime vegan : 9 points à retenir pour la perte de poids

régime vegan perte de poids

Le régime vegan pourrait être la réponse que vous cherchiez. Compter les calories, contrôler les portions, faire des exercices pour maigrir, tous peuvent vous aider à perdre du poids. Cependant, l’alimentation saine et de qualité est un autre facteur primordial à considérer. Un régime amaigrissant vegan pourrait aider à traiter …

Lire la suite »

Baies pour maigrir : Top 7 pour perdre du poids

baies pour maigrir

Quelles sont les meilleures baies pour maigrir à consommer dans un régime minceur ? Obtenir ses apports glucidiques par un fruit faible en glucides est déjà un bon point, mais ce qui est meilleur c’est encore de savoir contrôler sa consommation en glucides. En effet, si vous en abusez, vous …

Lire la suite »