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Tag Archives: nutriments

Être assis : 8 astuces pour l’éviter et maigrir

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Être assis trop souvent constitue un frein si vous voulez réduire considérablement votre poids. Ce petit geste peut paraître anodin et pourtant, il peut appuyer vos efforts de perte de poids. Aujourd’hui, les gens passent en moyenne 8 h par jour à être assis. Or, la position assise et la sédentarité …

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Régime indien : un résumé en 5 points

Régime indien

Au même titre que le yoga, le régime indien vous aide à obtenir une ligne parfaite. Un programme perte de poids est toujours efficace quand il intègre une diète. Le régime indien est un de ces régimes qui donnent des résultats en assez peu de temps. Vous pourriez dès aujourd’hui …

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Thérapie perte de poids : les 6 grandes étapes

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Vous devriez vous préparer à tout afin de rendre le programme efficace. Une thérapie perte de poids requiert une totale implication de la personne intéressée. L’efficacité dépend entièrement de la volonté de la personne à maigrir. Le mental avant tout ! Pour cela, il faut  avant tout connaître chaque étape du …

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Le poisson : les 5 meilleurs qui affinent la taille

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Le poisson, source de protéines, est un allié minceur idéal. Quand on réduit la quantité de viande pouvant être consommée, on recherche naturellement d’autres sources de protides. Le poisson fait une excellente alternative surtout ceux qui sont maigres. Préconisés dans un régime minceur, vous pouvez désormais intégrer cinq de ce …

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Nutriment : 8 qui amincissent efficacement

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Savez-vous de quel nutriment votre corps a besoin pour maigrir ? Tout le monde veut brûler les graisses rapidement. C’est habituellement le plan quand il s’agit de la perte de poids, et un régime sain rempli de nutriments dont votre corps a besoin pour brûler la graisse. Voici donc quelques …

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Les glucides : les 8 recommandés pour maigrir

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Les glucides sont des éléments à risque dans un régime amaigrissant. Toutefois, il faut en garder une certaine quantité pour éviter les carences et pour assurer le bon fonctionnement du métabolisme. Le glucide est pourtant l’élément qui assure l’énergie au corps. Quel glucide faut-il donc privilégier pour qu’on ne puisse …

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Anti-inflammatoire : 9 pour la perte de poids

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L’anti-inflammatoire est une propriété recherchée chez tous les aliments perte de poids. L’inflammation peuvent devenir hors de contrôle et se traduire par les conséquences menaçantes de la maladie et du gain de poids. Ce ne sont pas seulement les blessures externes qui causent l’inflammation. Manque de sommeil, stress, et même …

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