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Tag Archives: obésité

Bain détox : 9 pour détoxifier le corps et perdre du poids

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Connaissez-vous le bain détox ? S’il vous faut perdre du poids, personne n’a dit que ce sera toujours une expérience désagréable. On vous a dit qu’il faut adopter une alimentation saine, suivre un régime amaigrissant, éviter les collations sucrées et surtout faire des exercices pour maigrir. Et puis, vous devez aussi …

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Baies pour maigrir : Top 7 pour perdre du poids

baies pour maigrir

Quelles sont les meilleures baies pour maigrir à consommer dans un régime minceur ? Obtenir ses apports glucidiques par un fruit faible en glucides est déjà un bon point, mais ce qui est meilleur c’est encore de savoir contrôler sa consommation en glucides. En effet, si vous en abusez, vous …

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Perte de poids extrême : 6 possibles effets inattendus

perte de poids extrême

Une perte de poids extrême n’apporte pas que des effets positifs. Quand on est sujet à l’obésité et au surpoids, se défaire des kilos superflus améliore le bien-être et la santé en général. Vous réduirez votre risque de développer le diabète, la dépression, l’apnée du sommeil, les maladies cardiovasculaires et …

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Édulcorant : 5 à bannir de votre régime alimentaire

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L’édulcorant n’est pas toujours un atout pour la perte de poids. En fait quand on a la dent sucrée, suivre un régime sans sucre ou se passer tout simplement de sucre est particulièrement difficile. Voilà pourquoi, on a recours aux édulcorants. Il faut savoir que tous les édulcorants ne sont …

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Détox sucre : 8 conseils pour y arriver avec succès

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Il est fort possible que vous ayez besoin d’un détox sucre pour maigrir. Le sucre est un ingrédient insidieux qui crée une dépendance au sucre et qui peut nuire à la santé et faire grossir. Parfois, suivre un régime sans sucre avec une cure de désintoxication au sucre est le …

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Enfant obèse : 7 raisons médicales à son apparition

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Vous avez un enfant obèse et vous ne savez pas du tout comment cela est arrivé ? Cette condition physique n’est pas toujours le résultat de mauvaises habitudes alimentaires ou le manque d’exercices pour maigrir. Les causes génétiques et biologiques pourraient également être la cause de l’obésité. Si donc votre …

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Manger consciemment : 5 techniques pour perdre du poids

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Manger consciemment est une véritable pratique qui peut vous faire perdre des kilos. Vous pouvez vous servir de la pleine conscience pour stimuler l’empathie, bien dormir et gérer le stress et l’anxiété. Cependant, vous pouvez également l’utiliser pour améliorer votre relation avec la nourriture. Si vous essayez de perdre du …

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Suppléments alimentaires : 5 pour compléter le régime cétogène

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Le régime cétogène pourrait nécessiter l’apport de suppléments alimentaires. En effet, suivre ce dernier signifie un régime alimentaire riche en graisses, modérément protéiné et faible en glucides. Il pousse le corps dans un état de cétose, de sorte que vous brûlez les graisses pour avoir de l’énergie. Avec ce régime, …

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Métabolisme lent : 6 erreurs le provoquant

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Vous ne pouvez pas perdre du poids à cause de votre métabolisme lent ?  Certaines personnes savent que le problème vient de leur métabolisme, les uns le pensent seulement tandis que d’autres n’en ont vraiment aucune idée. Et si le métabolisme était la clé de la perte de poids ? Heureusement, …

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Être assis : 8 astuces pour l’éviter et maigrir

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Être assis trop souvent constitue un frein si vous voulez réduire considérablement votre poids. Ce petit geste peut paraître anodin et pourtant, il peut appuyer vos efforts de perte de poids. Aujourd’hui, les gens passent en moyenne 8 h par jour à être assis. Or, la position assise et la sédentarité …

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