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Le désir de perdre du poids, et la perte de poids rapide, sont courants. Cependant, il est important de le faire à un rythme raisonnable, car une perte de poids rapide peut entraîner des effets secondaires. La perte de poids sain et durable est d’environ 0.5 à 1 kg par …

Vous recherchez un repas light pour améliorer vos résultats de perte de poids ? Boisson minceur, collations light, repas d’amaigrissement, vous avez besoin de légèreté pour perdre du poids sainement. Vous avez raison, nul besoin de gros repas pour maigrir efficacement. Ces repas light vont vous aider à rester dans le …

Le régime Fricker est une diète visant la perte de poids et ce, à votre rythme. Pour ceci, le Dr Fricker, qui en est à l’origine, propose deux solutions. Vous pouvez opter pour une perte de poids rapide sur une courte durée ou une perte de poids progressive sur une …

Parfois le gain de poids n’a rien à voir avec ce que vous mangez ou la quantité d’exercices que vous faites. Même si vous ne suivez pas spécialement un régime amincissant ou si vous en suivez, voir des kilos en trop monter sur la balance peut être frustrant. Si vous …

La graisse corporelle se présente sous plusieurs types. On parle beaucoup de la graisse du ventre et suivre un régime ventre plat. Cependant, il faut savoir que la graisse doit être éliminée en fonction du type qu’elle est et non en termes d’où elle se trouve. En se renseignant sur …

Avoir faim est un mystère. Certains jours, il peut être difficile de dire si vous avez faim ou si vous avez de l’appétit. Souvent, l’un peut être confondu avec l’autre. Or, cela peut grandement influencer sur la perte de poids, la prise de poids ou le maintien du poids idéal. …

L’effet yoyo lors d’un régime amaigrissant n’inquiète pas certaines personnes. Vous avez perdu des kilos superflus, mais ils reviennent… et le cycle continue. Cette routine est désormais celle que subit votre corps : perte de poids, prise de poids, perte à nouveau et reprise de poids. Cependant, si le corps pouvait …

Vous recherchez le meilleur thé minceur pour perdre du poids ? Cependant, vous ne voulez pas n’importe quel thé minceur, vous recherchez un thé brûle-graisse et qui fonctionne vraiment, n’est-ce pas ? Nous en avons trouvé 9 pour vous. Faites votre sélection, et puissent ces thés minceurs vous aider à …

L’Oolong, cette boisson traditionnelle chinoise, garantit la perte de poids. Les boissons minceurs peuvent jouer un rôle dans vos efforts de perdre du poids. En effet, le thé oolong et d’autres thés, peuvent augmenter les kilos perdus. Qu’il y a-t-il donc de si unique dans ce thé qui le rend …

Vous avez sûrement entendu parler de l’IMC. Il s’agit de cet indice qui permet de savoir si vous êtes trop gros ou trop mince. Qui a mis en place cet indice ? Comment fonctionne-t-il ? Mieux connaître l’IMC peut vous permettre de mieux élaborer un régime alimentaire selon vos besoins, à savoir : …