Tag Archives: patate douce

La patate douce est un aliment aux bienfaits multiples. Elle regorge de nombreux nutriments comparés aux patates classiques. Il en existe plusieurs variétés comme la patate à la chair orange au goût sucré et celle à chair violette. Ces deux variétés possèdent des vertus incroyables. Pour en profiter, il existe …

Consommer de saison vous permet de faire des économies, mais surtout d’apporter à l’organisme tous les nutriments dont il a besoin pour supporter les conditions météorologiques. En hiver, cuisiner de saison peut être triste pour certains, or, il s’agit là d’une habitude qu’il faut avoir pour rester en bonne santé …

Saviez-vous que la patate douce peut faire des merveilles pour votre taille ? Une grosse patate douce est riche en protéines, fibres et nutriments essentiels favorisant la satiété d’après quelques études(1,2,3). Elle est, en plus, un aliment hypocalorique avec seulement 162 calories. Voici donc quelques plats sains et délicieux à essayer …

Délicieuse et rassasiante, la patate douce est aussi connue sous l’appellation « patate sucrée ». Ce légume racine se décline en quelque 500 variétés. Celles-ci ont ainsi diverses couleurs de peaux et diverses couleurs de chair. Si vous avez l’habitude de manger la patate douce telle qu’elle, vous devez savoir qu’elle se …

La santé passe avant tout par l’assiette. Certaines personnes affirment d’ailleurs que nous sommes ce que nous mangeons. Ainsi, pour garder la forme, il est nécessaire de veiller à ce que contient notre assiette. Toutefois, cela n’est pas suffisant. En fait, le mode de cuisson est primordial pour garder tous …

Dans tout régime acide base ou pas, on se concentre sur les bases. Parfois, il faut un peu oublier la liste des aliments interdits et des aliments autorisés et se pencher plus sur l’essentiel. Le régime alcalin est également connu sous le nom de régime acido-alcalin ou régime acide base. …