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Vous dormez souvent la bouche ouverte ? Eh bien, arrêtez maintenant cette mauvaise habitude. Il s’avère que c’est dangereux pour notre santé, notamment pour nos dents. En effet, une récente étude néo-zélandaise a démontré que s’ouvrir la bouche pendant que l’on dort permet aux microbes d’entrer et de se multiplier facilement. …

Certaines personnes le considèrent comme étant un bruit rassurant, tandis que d’autres comme un comportement agaçant. Néanmoins, le ronflement, appelé aussi ronchopathie, est souvent irritant ou insupportable pour l’entourage  du ronfleur. Mais quelle en est la cause ? Le ronflement surgit surtout au moment de l’inspiration durant le sommeil. Et ce, …

Le ronflement est une pathologie très répandue qui perturbe chaque nuit le sommeil de près de 7 personnes sur 10. Ce mécanisme se produit suite à une vibration au niveau des tissus de la gorge détendus par le sommeil ou du pharynx. Le ronflement perturbe les nuits de la personne …

Le somnambulisme est un mot d’origine latine. Sa signification littérale est se promener en dormant. Nous allons essayer de comprendre ses causes et ses conséquences, ainsi que les précautions et le traitement à envisager. Qu’est-ce que le somnambulisme ? Le somnambulisme est le fait pour une personne d’effectuer des actes alors …

Avoir une bonne nuit de sommeil est indispensable pour être en bonne  santé. Les besoins en sommeil varient selon l’âge, notamment chez les enfants (10 à 12h en moyenne) et les adultes (7h en moyenne). Chacun a son rythme de sommeil qu’il reste debout tard ou qu’il se lève tôt, …

Vous vous demandez sûrement pourquoi vous ronflez quand vous dormez. En fait, vos muscles se relâchent  quand vous dormez, et votre langue se recule. D’où, l’obstruction de la voie respiratoire qui est à l’origine du ronflement. Environ 35 % des adultes ronflent quand ils dorment, mais le pire c’est que le son …