Tag Archives: perdre du poids

Le fait d’être gros n’est pas une maladie contrairement à ce que l’on tente de véhiculer largement. C’est notamment ce qu’affirme le médecin Jean-Michel Lecerf. Il n’existe pas de poids standard et idéal. La simple référence à l’indice de masse corporelle n’est pas suffisante pour déterminer la santé d’une personne. …

Comment perdre du poids efficacement et sainement ? Il faut tout de même éviter de consommer certains aliments. En effet, il existe des aliments qui méritent vraiment la hache, surtout si vous essayez de perdre du poids. Loin d’être « sains » ou à faible teneur en matières grasses, ils n’aident pas du …

Faire du shopping pour mincir n’est pas tellement nouveau pour tout le monde, hommes et femmes. Le plus important dans le shopping c’est qu’il peut vous faire perdre du poids, sans stress. Effectivement, vous allez faire des exercices et brûler des calories, sans y penser et sans trop d’efforts. Savez-vous …

Maigrir debout ne devrait pas être difficile. Cela ne demande pas tellement d’efforts, puisque tout le monde peut le réaliser. Vous pouvez perdre du poids en vous tenant simplement debout plus souvent. Si donc vous avez déjà fixé des objectifs de perte de poids, voici quelques idées qui pourraient vous …

Le régime 3h est une diète simple pour perdre du poids. Même si on veut être plus mince, on ne veut pas toujours faire d’importants sacrifices sur le long terme. Si c’est votre cas, le régime 3h peut être fait pour vous. 3 heures seulement vous suffit pour maigrir. À …

Avoir une taille fine est l’objectif de toute personne à la recherche de belles formes. Le progrès est l’une des principales forces motrices d’un programme perte de poids. Il s’agit également de l’un des plus délicats. Voici quelques petites victoires à surveiller. Suivez ces progrès pour rester motivés, même si …

Le sucre est vraiment votre meilleur ami consolateur ? Il n’est pas du tout celui de votre régime amincissant. Nous convenons, se débarrasser d’une dépendance au sucre est un défi de taille. Cependant, si vous suivez un régime sans sucre, vous verrez de nettes différences pour la santé dont la perte …

Les probiotiques ou bonnes bactéries jouent un rôle clé dans de nombreuses fonctions de l’organisme humain. Ce sont des micro-organismes vivants qui favorisent la digestion, aident à maigrir et luttent contre la constipation. Il existe plusieurs bonnes raisons de consommer de le probiotique et profiter de ses bienfaits. Les probiotiques …

Le régime Engine 2 est classé n°6 des meilleurs régimes amaigrissants. Ce régime a été créé par un pompier, athlète professionnel et scientifique Rip Esselstyn. Il s’agit d’un régime alimentaire pauvre en graisse qui vise à prévenir de nombreuses maladies et à favoriser la perte de poids. Le régime Engine …

En ce qui concerne la fréquence d’entraînement, on entend et voit parfois tout et son contraire. Il y a ceux qui vont à la salle de sport une fois par semaine, ce qui est déjà bien assez pour eux. En revanche, il y a ceux qui, accros, sont incapables de …